{"id":9259,"date":"2020-04-24T18:19:42","date_gmt":"2020-04-24T11:19:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/?p=9259"},"modified":"2023-02-14T13:44:16","modified_gmt":"2023-02-14T06:44:16","slug":"6-posts-exercise-with-partner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/2020\/04\/6-posts-exercise-with-partner\/","title":{"rendered":"\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19!? EP4: 6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48"},"content":{"rendered":"\n<p> \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 <a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/search?filter%5Bonly_promotions%5D=true&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=educational&amp;utm_campaign=6-posts-exercise-with-partner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GoWabi<\/a> \u0e21\u0e35 &#8220;\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19!? EP4: 6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48&#8221; \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07<a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/search?filter%5Bcategory_id%5D=7&amp;commit=SEARCH&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=educational&amp;utm_campaign=6-posts-exercise-with-partner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e22\u0e34\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 5 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32 &gt;&gt;&gt; <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e25\u0e33\u0e1e\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e43\u0e19 Ep \u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19!? EP4: 6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22 &gt;&gt;&gt;&gt;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Couple Wall Sits<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/EP4-7-\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01-\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48-2.jpg\" alt=\"6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48\" class=\"wp-image-9313\" width=\"600\" height=\"500\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e23\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e34 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e35\u0e17\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e40\u0e27\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e09\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 90 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2-3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Ball Sit Ups<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/EP4-7-\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01-\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48-3.jpg\" alt=\"6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48\" class=\"wp-image-9314\" width=\"600\" height=\"580\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e49\u0e32\u0e25\u0e38\u0e01\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e16\u0e38\u0e07\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e02\u0e27\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e14\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e31\u0e1e \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e22\u0e37\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e21\u0e32 1 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a-\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19  \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e02\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e31\u0e1e \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e19\u0e31\u0e1a 1 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e1a 2 \u0e17\u0e33\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 15-20 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e08\u0e19\u0e04\u0e23\u0e1a 3 \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e15<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Couple Sit Ups<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/EP4-7-\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01-\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48-4.jpg\" alt=\"6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48\" class=\"wp-image-9315\" width=\"600\" 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\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e31\u0e1e \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e38\u0e01\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07  \u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e33\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e17\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e31\u0e1e \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33 15-20 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e31\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 3 \u0e0a\u0e38\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23 Kiss \u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e16\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2e\u0e36\u0e14\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Partner Plank<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/EP4-7-\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01-\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48-5.jpg\" alt=\"6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48\" class=\"wp-image-9316\" width=\"600\" 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Partner Rows<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/EP4-7-\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01-\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9317\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/EP4-7-\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01-\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48-6.jpg 1000w, 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EP4: 6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39 \u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e22\u0e34\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e32\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30 <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/places\/fitness-and-yoga-salons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a<\/a>\u00a0\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/places\/fitness-and-yoga-salons\/fitness-personal-trainer-services\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/a> <a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/places\/fitness-and-yoga-salons\/climbing-services\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e1b\u0e35\u0e19\u0e1c\u0e32\u0e08\u0e33\u0e25\u0e2d\u0e07<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/places\/fitness-and-yoga-salons\/yoga-services\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/places\/fitness-and-yoga-salons\/ice-skating-services\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e44\u0e2d\u0e0b\u0e4c\u0e2a\u0e40\u0e01\u0e47\u0e15<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/places\/fitness-and-yoga-salons\/thai-boxing-services\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e21\u0e27\u0e22\u0e44\u0e17\u0e22<\/a>\u00a0\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e39<a href=\"https:\/\/www.gowabi.com\/th\/promotions_deals\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e42\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19<\/a>\u0e17\u0e35\u0e48 GoWabi \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e32\u0e32<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/\">\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19 Blog \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e04\u0e25\u0e34\u0e01 &gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 GoWabi \u0e21\u0e35 &#8220;\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19!? EP4: 6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48&#8221; \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e34\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 5 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32 &gt;&gt;&gt; \u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e25\u0e33\u0e1e\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e43\u0e19 Ep \u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19!? EP4: 6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e04\u0e39\u0e48 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22 &gt;&gt;&gt;&gt; 6 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1f\u0e19 1. Couple Wall Sits \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e23\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e04\u0e39\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e34 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e35\u0e17\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e40\u0e27\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1f\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[101,179,104,181],"class_list":["post-9259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","tag-educational","tag-fitness","tag-104","tag-181"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9259"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21046,"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259\/revisions\/21046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gowabi.com/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}