ThaiThai Massage (Sukhumvit25)

เทคนิคการนวดคลึงฝ่าเท้าและหลังเท้า สะท้อนจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและทำให้ฝ่าเท้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ปรนนิบัติผิวและผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกัน ด้วยการนวดน้ำมันอโรม่าแบบสยามที่ผสมผสานเทคนิคการนวดไทยกับกลิ่นหอมของน้ำมันธรรมชาติ ช่วยบรรเทาความเครียดและคลายกล้ามเนื้ออย่างล้ำลึก ต่อเนื่องด้วยการสครับผิวกายที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เผยผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส พร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่

บริการนวดเฉพาะจุดหลัง คอ ไหล่ เพื่อลดอาการเกร็งตัว ปรับสรีระ และบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรมที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน

เทคนิคการนวดคลึงฝ่าเท้าและหลังเท้า สะท้อนจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและทำให้ฝ่าเท้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ใช้เทคนิคการกดจุด การบีบ การดัดของนวดไทย ผสมผสานกับอาสนะของโยคะ โดยจะเน้นการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนทั่วร่างกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือ อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

บริการนวดเฉพาะจุดหลัง คอ ไหล่ เพื่อลดอาการเกร็งตัว ปรับสรีระ และบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรมที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน

ผ่อนคลายความตึงเครียดสะสมจากการนั่งทำงานนานๆ ด้วยการนวดเฉพาะจุดบริเวณคอ บ่า ไหล่ ที่ช่วยลดอาการปวดเมื่อยและคลายกล้ามเนื้อ พร้อมเพิ่มความสบายให้ร่างกายด้วยการนวดเท้า ที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการเมื่อยล้าจากการยืนหรือเดินทั้งวัน

ใช้เทคนิคการกดจุด การบีบ การดัดของนวดไทย ผสมผสานกับอาสนะของโยคะ โดยจะเน้นการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนทั่วร่างกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือ อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

ใช้น้ำมันนวดหรือโลชั่นที่มีส่วนประกอบเป็นน้ำมันหอม ระหว่างการนวด ผู้รับบริการจะได้สูดอนุภาคของน้ำมันหอมระเหย ที่จะซึมผ่านเข้าสู่ผิวหนังของผู้รับบริการนวด

เทคนิคการนวดคลึงฝ่าเท้าและหลังเท้า สะท้อนจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและทำให้ฝ่าเท้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

การใช้หินบะซอล(หินภูเขาไฟ)นวดทั่วร่างกาย สามารถสร้างความผ่อนคลายได้หลายระดับ ความร้อนจากหินทำให้ความตึงเครียดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมลายหายไป

การนวดน้ำมันอโรม่าเป็นการบำบัดด้วยกลิ่นที่ได้ผลดีมากอีกวิธีหนึ่ง มีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความ สมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ตัวน้ำมันจะซึมผ่านผิวหนังด้วยกระบวนการนวด จมูกรับกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส่งผลให้อารมณ์ และความรู้สึกผ่อนคลายขึ้น

การนวดน้ำมันอโรม่าเป็นการบำบัดด้วยกลิ่นที่ได้ผลดีมากอีกวิธีหนึ่ง มีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความ สมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ตัวน้ำมันจะซึมผ่านผิวหนังด้วยกระบวนการนวด จมูกรับกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส่งผลให้อารมณ์ และความรู้สึกผ่อนคลายขึ้น

การนวดน้ำมันอโรม่าเป็นการบำบัดด้วยกลิ่นที่ได้ผลดีมากอีกวิธีหนึ่ง มีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความ สมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ตัวน้ำมันจะซึมผ่านผิวหนังด้วยกระบวนการนวด จมูกรับกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส่งผลให้อารมณ์ และความรู้สึกผ่อนคลายขึ้น

บริการนวดเฉพาะจุดหลัง คอ ไหล่ เพื่อลดอาการเกร็งตัว ปรับสรีระ และบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรมที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน

ใช้เทคนิคการกดจุด การบีบ การดัดของนวดไทย ผสมผสานกับอาสนะของโยคะ โดยจะเน้นการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนทั่วร่างกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือ อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

ใช้เทคนิคการกดจุด การบีบ การดัดของนวดไทย ผสมผสานกับอาสนะของโยคะ โดยจะเน้นการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนทั่วร่างกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือ อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

นวดไทยยาหม่อง ใช้เทคนิคการนวดไทยเป็นหลัก และจะใช้มือลูบไปตามเส้นกล้ามเนื้อ ร่วมกับเทคนิคต่างๆเช่น การรีดเส้น ใช้ผลิตภัณฑ์ยาหม่องหรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อตึงตัวมาก

นวดไทยยาหม่อง ใช้เทคนิคการนวดไทยเป็นหลัก และจะใช้มือลูบไปตามเส้นกล้ามเนื้อ ร่วมกับเทคนิคต่างๆเช่น การรีดเส้น ใช้ผลิตภัณฑ์ยาหม่องหรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อตึงตัวมาก

นวดไทยยาหม่อง ใช้เทคนิคการนวดไทยเป็นหลัก และจะใช้มือลูบไปตามเส้นกล้ามเนื้อ ร่วมกับเทคนิคต่างๆเช่น การรีดเส้น ใช้ผลิตภัณฑ์ยาหม่องหรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อตึงตัวมาก

การนวดน้ำมันอโรม่าเป็นการบำบัดด้วยกลิ่นที่ได้ผลดีมากอีกวิธีหนึ่ง มีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความ สมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ตัวน้ำมันจะซึมผ่านผิวหนังด้วยกระบวนการนวด จมูกรับกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส่งผลให้อารมณ์ และความรู้สึกผ่อนคลายขึ้น

การนวดน้ำมันอโรม่าเป็นการบำบัดด้วยกลิ่นที่ได้ผลดีมากอีกวิธีหนึ่ง มีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความ สมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ตัวน้ำมันจะซึมผ่านผิวหนังด้วยกระบวนการนวด จมูกรับกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส่งผลให้อารมณ์ และความรู้สึกผ่อนคลายขึ้น

การนวดน้ำมันอโรม่าเป็นการบำบัดด้วยกลิ่นที่ได้ผลดีมากอีกวิธีหนึ่ง มีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความ สมดุลของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ตัวน้ำมันจะซึมผ่านผิวหนังด้วยกระบวนการนวด จมูกรับกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส่งผลให้อารมณ์ และความรู้สึกผ่อนคลายขึ้น

ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกด้วยการนวดไทยที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ร่วมกับการนวดอโรมาออยล์ที่มีกลิ่นหอมผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการยืดเส้นแบบไทย และการบำบัดด้วยกลิ่นอโรมาในเวลาเดียวกัน

ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกด้วยการนวดไทยที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ร่วมกับการนวดอโรมาออยล์ที่มีกลิ่นหอมผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการยืดเส้นแบบไทย และการบำบัดด้วยกลิ่นอโรมาในเวลาเดียวกัน

ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกด้วยการนวดไทยที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ร่วมกับการนวดอโรมาออยล์ที่มีกลิ่นหอมผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการยืดเส้นแบบไทย และการบำบัดด้วยกลิ่นอโรมาในเวลาเดียวกัน

ปรนนิบัติผิวและผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกัน ด้วยการนวดน้ำมันอโรม่าแบบสยามที่ผสมผสานเทคนิคการนวดไทยกับกลิ่นหอมของน้ำมันธรรมชาติ ช่วยบรรเทาความเครียดและคลายกล้ามเนื้ออย่างล้ำลึก ต่อเนื่องด้วยการสครับผิวกายที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เผยผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส พร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่

ปรนนิบัติผิวและผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกัน ด้วยการนวดน้ำมันอโรม่าแบบสยามที่ผสมผสานเทคนิคการนวดไทยกับกลิ่นหอมของน้ำมันธรรมชาติ ช่วยบรรเทาความเครียดและคลายกล้ามเนื้ออย่างล้ำลึก ต่อเนื่องด้วยการสครับผิวกายที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เผยผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส พร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่

ปรนนิบัติผิวและผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกัน ด้วยการนวดน้ำมันอโรม่าแบบสยามที่ผสมผสานเทคนิคการนวดไทยกับกลิ่นหอมของน้ำมันธรรมชาติ ช่วยบรรเทาความเครียดและคลายกล้ามเนื้ออย่างล้ำลึก ต่อเนื่องด้วยการสครับผิวกายที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เผยผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส พร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่

ขัดตัว ผ่อนคลาย และปลดปล่อยตัวเองกับการสครับของเซลล์ผิวหมองคล้ำ ทำความสะอาด และความชุ่มชื้นลึก ให้ผิวคุณนุ่มนวล ช่วยให้ผิวดูดซับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ดีขึ้น โดยการสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ทาหลังจากนั้นจะซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างทั่วถึงยิ่งขึ้น ช่วยคลายรูขุมขนและป้องกันขนคุด การใช้สครับผิวเป็นประจำจะช่วยปิดรูขุมขน ซึ่งสามารถป้องกันมีดโกนและขนคุดได้และทำให้ผิวนุ่มนวลและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

ใช้เทคนิคการกดจุด การบีบ การดัดของนวดไทย ผสมผสานกับอาสนะของโยคะ โดยจะเน้นการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนทั่วร่างกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือ อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

ใช้เทคนิคการกดจุด การบีบ การดัดของนวดไทย ผสมผสานกับอาสนะของโยคะ โดยจะเน้นการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนทั่วร่างกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือ อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

ใช้เทคนิคการกดจุด การบีบ การดัดของนวดไทย ผสมผสานกับอาสนะของโยคะ โดยจะเน้นการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อทีละส่วนทั่วร่างกาย ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือ อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

นวดไทยยาหม่อง ใช้เทคนิคการนวดไทยเป็นหลัก และจะใช้มือลูบไปตามเส้นกล้ามเนื้อ ร่วมกับเทคนิคต่างๆเช่น การรีดเส้น ใช้ผลิตภัณฑ์ยาหม่องหรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อตึงตัวมาก

นวดไทยยาหม่อง ใช้เทคนิคการนวดไทยเป็นหลัก และจะใช้มือลูบไปตามเส้นกล้ามเนื้อ ร่วมกับเทคนิคต่างๆเช่น การรีดเส้น ใช้ผลิตภัณฑ์ยาหม่องหรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อตึงตัวมาก

นวดไทยยาหม่อง ใช้เทคนิคการนวดไทยเป็นหลัก และจะใช้มือลูบไปตามเส้นกล้ามเนื้อ ร่วมกับเทคนิคต่างๆเช่น การรีดเส้น ใช้ผลิตภัณฑ์ยาหม่องหรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่กล้ามเนื้อตึงตัวมาก

เทคนิคการนวดคลึงฝ่าเท้าและหลังเท้า สะท้อนจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและทำให้ฝ่าเท้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เทคนิคการนวดคลึงฝ่าเท้าและหลังเท้า สะท้อนจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและทำให้ฝ่าเท้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เทคนิคการนวดคลึงฝ่าเท้าและหลังเท้า สะท้อนจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและทำให้ฝ่าเท้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

การใช้หินร้อนที่มีคุณสมบัติเก็บความร้อนได้นาน ความร้อนของหินจะกระจายสู่ผิวและช่วยระบบไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองได้ดี นวดผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่ หลัง ด้วยหินร้อนภูเขาไฟจากประเทศญี่ปุ่น
ประโยชน์

1. กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
2. ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
3. แร่ธาตุจากหินช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
4. ความร้อนจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและรูขุมขน
5. ช่วยลดความเครียด เมื่อยล้าจากโรคออฟฟิศซินโดรม

การใช้หินร้อนที่มีคุณสมบัติเก็บความร้อนได้นาน ความร้อนของหินจะกระจายสู่ผิวและช่วยระบบไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองได้ดี นวดผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่ หลัง ด้วยหินร้อนภูเขาไฟจากประเทศญี่ปุ่น ประโยชน์ - กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต - ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ - แร่ธาตุจากหินช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง - ความร้อนจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและรูขุมขน - ช่วยลดความเครียด เมื่อยล้าจากโรคออฟฟิศซินโดรม

การนวดกดจุดเอ็นข้อต่อร่วมกับการยืดเหยียด คลายกล้ามเนื้อ แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยการนวดจะนวดตั้งแต่ ไหล่ ต้นคอ ท้ายทอย จนถึงกลางกระหม่อมเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงเมื่อยล้า

การนวดกดจุดเอ็นข้อต่อร่วมกับการยืดเหยียด คลายกล้ามเนื้อ แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยการนวดจะนวดตั้งแต่ ไหล่ ต้นคอ ท้ายทอย จนถึงกลางกระหม่อมเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงเมื่อยล้า

การนวดกดจุดเอ็นข้อต่อร่วมกับการยืดเหยียด คลายกล้ามเนื้อ แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยการนวดจะนวดตั้งแต่ ไหล่ ต้นคอ ท้ายทอย จนถึงกลางกระหม่อมเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงเมื่อยล้า

บริการนวดเฉพาะจุดหลัง คอ ไหล่ เพื่อลดอาการเกร็งตัว ปรับสรีระ และบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรมที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน

บริการนวดเฉพาะจุดหลัง คอ ไหล่ เพื่อลดอาการเกร็งตัว ปรับสรีระ และบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรมที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน

บริการนวดเฉพาะจุดหลัง คอ ไหล่ เพื่อลดอาการเกร็งตัว ปรับสรีระ และบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรมที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน

การนวดที่เน้นแรงกดลึกลงไปถึงชั้นกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตึงสะสม เช่น ออฟฟิศซินโดรม หรือกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งสะสม ลดการอักเสบ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบแรงกดหนักและต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างล้ำลึก

การนวดที่เน้นแรงกดลึกลงไปถึงชั้นกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตึงสะสม เช่น ออฟฟิศซินโดรม หรือกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งสะสม ลดการอักเสบ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบแรงกดหนักและต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างล้ำลึก

การนวดที่เน้นแรงกดลึกลงไปถึงชั้นกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตึงสะสม เช่น ออฟฟิศซินโดรม หรือกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งสะสม ลดการอักเสบ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบแรงกดหนักและต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างล้ำลึก

ผ่อนคลายด้วยน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติที่อุดมไปด้วยคุณค่าการบำรุงผิว พร้อมกลิ่นหอมอโรมาอ่อน ๆ ช่วยลดความเครียด บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น และคลายความเมื่อยล้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการผ่อนคลายและการดูแลผิวพรรณในเวลาเดียวกัน

ผ่อนคลายด้วยน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติที่อุดมไปด้วยคุณค่าการบำรุงผิว พร้อมกลิ่นหอมอโรมาอ่อน ๆ ช่วยลดความเครียด บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น และคลายความเมื่อยล้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการผ่อนคลายและการดูแลผิวพรรณในเวลาเดียวกัน

ผ่อนคลายด้วยน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติที่อุดมไปด้วยคุณค่าการบำรุงผิว พร้อมกลิ่นหอมอโรมาอ่อน ๆ ช่วยลดความเครียด บำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น และคลายความเมื่อยล้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการผ่อนคลายและการดูแลผิวพรรณในเวลาเดียวกัน

การนวดกดจุดเอ็นข้อต่อร่วมกับการยืดเหยียด คลายกล้ามเนื้อ แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยการนวดจะนวดตั้งแต่ ไหล่ ต้นคอ ท้ายทอย จนถึงกลางกระหม่อมเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงเมื่อยล้า

การนวดกดจุดเอ็นข้อต่อร่วมกับการยืดเหยียด คลายกล้ามเนื้อ แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยการนวดจะนวดตั้งแต่ ไหล่ ต้นคอ ท้ายทอย จนถึงกลางกระหม่อมเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงเมื่อยล้า

การนวดกดจุดเอ็นข้อต่อร่วมกับการยืดเหยียด คลายกล้ามเนื้อ แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยการนวดจะนวดตั้งแต่ ไหล่ ต้นคอ ท้ายทอย จนถึงกลางกระหม่อมเพื่อช่วยบรรเทาอาการตึงเมื่อยล้า