หายใจ + คลื่นเสียงบำบัด + แช่น้ำเย็น

About This Service

อ่างน้ำเย็นผสานการหายใจอย่างมีสติและคลื่นเสียงจากซาวด์โบวล์

— ประสบการณ์ที่กระตุ้นระบบประสาท การฝึกฝนนี้ช่วยปรับสมดุลอัตราการเต้นของหัวใจ ลดระดับความเครียด และเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ ทุกครั้งที่คุณจุ่มตัวลงในน้ำเย็น ร่างกายจะได้ฝึกปรับตัวต่ออุณหภูมิที่ต่ำ พร้อมทั้งกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตอย่างมีประสิทธิภาพ สัมผัสกับประสบการณ์ที่สดชื่น พร้อมกับสติที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณเชื่อมโยงกับร่างกายและจิตใจ

Available Sessions: • Saturday: 2:30 - 4 PM