Foundation - Pilates Group Class
60 นาที
Earn ฿6 Cashback
0% ผ่อนชำระ
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Beginner Friendly
🤍 คำอธิบาย (Description):
จุดเริ่มต้นที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เรียนรู้พื้นฐานการใช้แกนกลางลำตัว (Core) การจัดแนวร่างกาย (Alignment) และเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง เพื่อสร้างพื้นฐานที่มั่นคงและปลอดภัยสำหรับการฝึกพิลาทิสในระยะยาว
🤍 จุดเด่น (Highlights):
✓ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
✓ เรียนรู้การใช้กล้ามเนื้อได้อย่างถูกต้อง
✓ เข้าใจหลักการพื้นฐานของพิลาทิส
🤍 เหมาะสำหรับ (Target Audience):
ผู้ที่ไม่เคยฝึกพิลาทิสมาก่อน หรือผู้ที่ต้องการทบทวนและสร้างพื้นฐานการฝึกอย่างเป็นระบบ
🤍 คำแนะนำ (Tips):
แนะนำให้เริ่มต้นด้วยคลาสนี้เป็นคลาสแรก เพื่อปูพื้นฐานการฝึกอย่างถูกต้อง และควรแจ้งผู้สอนหากมีอาการบาดเจ็บหรือรู้สึกไม่สบายระหว่างการฝึก
Service Reviews
0
No Ratings
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
