ฟิตเนสราย 1 วัน รวมเข้าคลาส

About This Service

สัมผัสประสบการณ์ออกกำลังกายแบบครบเครื่องที่ DYB Fitness ให้คุณมั่นใจได้ว่าเวลาของคุณไม่สูญเปล่าและได้ผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพ กับโปรแกรมที่คุณเลือกได้ทั้ง ต่อยมวย ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ เพียงแค่คุณเลือกโปรแกรมที่ใช่ และเวลาที่ชอบ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ลองเปิดใจกับเราดูสักครั้ง 

คลาสของเรามีตามนี้

- Fight work การต่อยมวย เข้าจังหวะตามเพลง

- Bounce Dancefit​ (UK) เป็นคลาส Dance Fitness Program ที่มาจากประเทศอังกฤษ

เป็นการเต้นทั้งหมด 5 รูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น Hiphop, house, waacking, vogue และ commercial กับเพลง original ทั่วๆไปที่เราฟังกัน

- PILATES คือการออกกำลังกายที่เน้นสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว  ทำให้กล้ามเนื้อเพรียวยาว รูปร่างสวยงาม สร้างบุคลิกภาพให้นั่ง ยืน เดินได้อย่างสง่า ดูมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังแก้อาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ 

- TABATA ออกกำลังกายแบบคาดิโอต่อเนื่องครับไม่กยุดพักเลยตลอด 40 นาที

Cardio circuit ออกกำลังกาย แบบ เป็น ฐาน มี 7-8 ฐาน

Lower power เป็นการออกกำลังกาย โดยจะเน้น ส่วนล่าง เช่น ขา ก้น

* คลาสละ1ชั่วโมง