ผมร่วงเกิดจากอะไร ผู้หญิงวัยใสอย่างเราผมร่วงได้อย่างไร!? สาว ๆ ที่เริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของหนังศีรษะไม่ว่าจะเป็นรอยแสกผมกว้างขึ้น ผมบางลงอย่างชัดเจน หวีผมแล้วสังเกตเห็นผมร่วงติดหวีเยอะมาก หรือสังเกตเห็นผมร่วงหล่นตามหมอนที่นอนและตามพื้นมากขึ้น อาการเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าผมของคุณกำลังอ่อนแอลง ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม วันนี้ GoWabi จะพามาหาคำตอบว่าทำไมสาว ๆ ถึงผมร่วง ตามมาดูกันเลยค่ะ
1.ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
ผมร่วงเกิดจากอะไร ผู้หญิงที่ฮอร์โมนไม่สมดุลมักจะกระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การที่ฮอร์โมนไม่สมดุลเนี่ยจะมีอาการอื่น ๆ ให้สาว ๆ สามารถสังเกตเห็นได้ เช่น มีสิวเกิดเยอะขึ้น น้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลง อารมณ์เหวี่ยง เป็นต้น
ฮอร์โมนมีบทบาทที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตเป็นอย่างมาก ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางชนิด เช่น การเพิ่มสูงขึ้นของฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) จากภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ ทำให้เกิดอาการสิวขึ้นเยอะ หน้ามัน และผมร่วงได้ หรือฮอร์โมนไทรอยด์ไม่สมดุลก็สามารถส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงได้เช่นกัน
หากสาว ๆ สงสัยว่าอาการผมร่วงของตัวเองมีสาเหตุมาจากภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล การไปปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจร่างกายเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดค่ะ เพราะฮอร์โมนในร่างกายมีหลายตัว คุณหมอจะสามารถให้คำตอบและแนะนำวิธีการรักษาได้อย่างถูกต้อง
2.ความเครียด
ความเครียดนี่แหละสาเหตุยอดฮิตที่จะทำให้สาว ๆ ผมร่วงได้ เมื่อสาว ๆ เครียด จะส่งผลให้ฮอร์โมนแอนโรเจน (Androgen) สูงขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดภาวะผมร่วงบาง ผมไม่แข็งแรงตามมา นอกจากนั้นเนี่ย ความเครียดยังทำให้เกิดปัญหาต่อหนังศีรษะทำให้มีรังแคเยอะมากขึ้นตามมาด้วย
ไหนใครกำลังเครียดยกมือขึ้น🖐🏻 การที่เรารู้สึกตัวว่าเครียดถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี หาเวลาคลายเครียด หยุดพักเรื่องร้าย ๆ หนีไปจัดการความเครียดของตัวเอง เพียงเท่านี้ก็อาจช่วยกู้ผมให้กลับมาสวยเหมือนเดิมได้แล้วล่ะ
3.ขาดธาตุเหล็ก
ผมร่วงเกิดจากอะไร ผู้หญิงที่ขาดธาตุเหล็กก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผมร่วงบางในผู้หญิงได้เหมือนกัน ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญในกระบวนการสร้างเส้นผม ธาตุเหล็กสามารถพบได้ในอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ธัญพืช ไข่แดง และเครื่องในสัตว์ หากสาว ๆ ต้องการทานอาหารเสริม สามารถสอบถามเภสัชกรใกล้บ้านได้เลยค่ะ
บทความแนะนำ 5 ตัวช่วยสำหรับสาว ๆ ผมร่วงเยอะมากต้องกินอะไรดี?
4.ภาวะไทรอยด์สูงและภาวะไทรอยด์ต่ำ
ทั้งภาวะไทรอยด์สูงและภาวะไทรอยด์ต่ำส่งผลให้การเผาผลาญสารอาหารในร่างกายผิดปกติซึ่งส่งผลต่อการสร้างผม หากสาว ๆ มีปัญหาผมร่วงผมบางร่วมกับน้ำหนักเปลี่ยนแปลง อารมณ์สวิง นอนไม่หลับ และอาการเหล่านี้เริ่มรบกวนการใช้ชีวิตควรไปปรึกษาคุณหมอเพื่อหาสาเหตุกันนะคะ
5.ขาดวิตามินบี12
การขาดวิตามินบี12 อาจทำให้สาว ๆ รู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง เนื่องจากวิตามินบี12 ส่งผลต่อการทำงานของเม็ดเลือดแดงที่เอาออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และนอกจากนั้นยังทำให้เกิดภาวะผมร่วงผมบางตามมาอีกด้วย
วิตามินบี12 สามารถพบได้ในอาหารจำพวกเนื้อ ปลา ไข่ นมตับ สาว ๆ คนไหนที่เป็นวีแกนอาจจะต้องพิจารณาทานอาหารเสริมวิตามินบี12 ด้วยน้า
6.รวบผมแน่นตึงเกินไป
การรวบผมให้แน่นตึงทั้งการมัดผมแน่น ๆ และการถักเปียที่แน่นเกินไปก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผมร่วงในผู้หญิงได้ แน่นอนว่าสาว ๆ ก็ต้องอยากทำทรงผมสวยๆ บ้าง แต่อย่างไรก็ตามหากรวบผมแน่นตึงทุกวันอาจทำให้ผมร่วงมากขึ้นก็ได้ GoWabi แนะนำว่าให้ลองเปลี่ยนทรงผมบ้าง อย่าทำผมรวบทรงเดียวกันทุกวันเพื่อให้เส้นผมได้มีการหยุดพักบ้าง
7.อายุ
หลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ สำหรับสาเหตุนี้ อายุที่มากขึ้นจะมาพร้อมกับผมที่บางลง สาว ๆ ในช่วงวัย 30-40 อาจจะยังไม่ค่อยเห็นความเปลี่ยนแปลงมากนัก แต่เมื่อไหร่ที่หมดประจำเดือนหรือประมาณ 50 ตอนนี้แหละทั้งผมขาวผมบางมาแน่นอน การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปตามธรรมชาติ สาว ๆ จึงควรรู้เอาไว้เพื่อที่จะได้รับมือกับความเปลี่ยนแปลงได้อย่างเข้าใจ
หวังว่าสาว ๆ สาวก GoWabi คงพอจะได้ไอเดียกันไปแล้วนะคะว่า 7 สาเหตุยอดฮิตผมร่วงเกิดจากอะไร ผู้หญิงควรรู้ หากยังไม่แน่ใจว่าทำไมถึงผมร่วงการไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอาจจะช่วยหาคำตอบให้คุณได้ค่ะ หากสาว ๆ คนไหนอยากแชร์ประสบการณ์ผมร่วงผมบางให้เพื่อน ๆ นักอ่านได้ฟัง สามารถแชร์ได้ในกล่องความคิดเห็นด้านล่างนี้เลยนะคะ
หากกำลังหาโปรโมชั่นร้านทำผมร้านดัง รีวิวแน่น พร้อมบริการ สระไดร์ ตัดผม ย้อมผม ไฮไลท์ผม บาลายาจ ดัดผม ดัดผมวอลลุ่ม สปาผม ทรีทเม้นท์ผมเคราติน ตัดผมชาย เลือกหาโปรโมชั่นดีๆจาก GoWabi ได้เลยค่ะ!!
อ้างอิง
https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/advice/a48958/hair-loss-reasons/
