ใครที่มีประสบการณ์ปวดหัวไมเกรนจะรู้ว่าทุกครั้งที่มีอาการคือนรกมาก ๆ ปวดหัวจนทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ต้องหยุดทำกิจกรรมต่าง ๆ ไปเลย สำหรับบางคนแล้วยารักษาไม่เกรนก็เอาไม่อยู่ ต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์หรือการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ด้วย ปวดหัวไมเกรน วิธีแก้แบบทางเลือกมีวิธีไหนที่น่าสนใจบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ
เพื่อน ๆ ที่แวะเข้ามาอ่านบทความนี้กำลังมีปัญหากับอาการนอนไม่หลับอยู่ใช่ไหมคะ เพราะว่าอาการนอนไม่หลับเนี่ยไม่ได้ส่งกับผลกระทบต่อร่างกายของเราเพียงอย่างเดียวแต่ยังส่งผลกระทบต่อจิตใจและการใช้ชีวิตประจำวันในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งแค่อาการนอนไม่หลับเพียงคืนเดียวนี่แหละที่สามารถทำลายวันรุ่งขึ้นของเราได้เลย
สมาคมคนนอนไม่หลับมารวมตัวกันในบทความนี้ได้เลยค่ะ การนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ที่กว่าจะผ่านเรื่องราวในแต่ละวันไปได้ด้วยความยากลำบาก ทำให้พวกเราเกิดความเครียดสะสมและอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการนอนไม่หลับได้ พี่สาวอยากชวนเพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับอาการนอนไม่หลับ Insomnia คืออะไร สาเหตุที่ทำให้เกิดการนอนไม่หลับมีอะไรได้บ้าง และพฤติกรรมไหนเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ตามไปดูกันเลยค่ะ
แชร์ประสบการณ์การตรวจร่างกายแบบ Full option ครั้งแรกในวัย 30 ใครที่ยังไม่เคยไปตรวจเลย แนะนำให้ไปตรวจเลย ปีละครั้ง เพื่อเช็กร่างกายตัวเอง ตรวจภายในใด ๆ ต่าง ๆ ไม่มีอะไรน่ากลัวอย่างที่คิด งงว่ากลัวทำไมในตอนแรก และเสร็จไวจนฉันงง ฉันเตรียมตัวไว้ทั้งวัน
ในช่วงเวลาหลายปีมานี้ชาวเมืองคงคุ้นเคยกับ PM 2.5 ที่เข้ามาทักทายกันทุกปีเป็นอย่างดี ละอองฝุ่นจิ๋วที่พวกเราไม่สามารถมองเห็นได้ แต่ถ้าหากสูดเข้าไปในร่างกายของเราแล้วล่ะก็มันจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราทั้งในระยะสั้นและระยะยาวแน่นอน ว่าแต่ PM 2.5 คืออะไร ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรายังไงบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ
เป็นเรื่องธรรมดาไปซะแล้วกับคนเมืองที่ต้องเผชิญชะตากรรมกับฝุ่นละอองจิ๋ว PM2.5 อยู่เป็นประจำโดยเฉพาะในฤดูที่ลมไม่ค่อยพัด ฝนไม่ค่อยตกอย่างฤดูหนาว อากาศนิ่ง ๆ ที่เมื่อมองออกจากคอนโดในตอนเช้าเราอาจสงสัยได้ว่า เอ๊ะ….นั่นคือหมอกจาง ๆ หรือควันกันแน่นะ แต่ถ้าหากสูดเข้าไปแล้วละก็ ส่งผลเสียต่อสุขภาพปอดอย่างแน่นอน แล้วผิวของเราที่สัมผัสกับฝุ่นละอองโดยตรงล่ะ จะส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?
Covid กลับมาอีกแล้วและดูเหมือนว่าการแพร่ระบาดของโควิดจะอยู่กับพวกเราไปอีกนานเลยจนกว่าจะกลายเป็นโรคประจำถิ่นไปในที่สุด แต่ก่อนที่จะถึงเวลานั้นพวกเราอาจจะต้องผ่านการระบาดของโควิดอีกหลายระลอกอย่างแน่นอน GoWabi ชวนเพื่อน ๆ ทุกคนหันมาดูแลตัวเองเมื่อติดโควิด ติดโควิดห้ามกินอะไร อาหารประเภทไหนที่พวกเราควรหลีกเลี่ยงบ้างเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูจากอาการป่วยเร็ว ๆ ตามมาดูกันเลยค่ะ
และแล้วก็เข้าสู่ครึ่งปีหลังของปี 2022 สถานการณ์การระบาดของโควิดในประเทศไทยก็ยังเป็นลักษณะไป ๆ มา ๆ บางทีก็ดูเงียบหายไป บางทีคลัสเตอร์มาทีหนึ่งก็ติดกันทั้งออฟฟิศ แต่ที่แน่ ๆ เลยก็คือโควิดจะยังไม่หายไปไหนและมันจะอยู่กับเราไปเรื่อย ๆ จนกลายเป็นโรคประจำถิ่น เมื่อเราจะต้องอยู่กับมันไปอีกนานการดูแลตัวเองให้ดีดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด GoWabi ชวนทุกคนมาใส่ใจอาหารการกินในขณะที่ติดโควิด ติดโควิดกินอะไรหายเร็วบ้าง แร่ธาตุอะไรที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายเราได้ดีที่สุดในขณะที่เราติดโควิด ตามมาดูกันเลยค่ะ
🇹🇭 🇺🇸 ตรวจโควิด-19 (covid-19) สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับโควิด-19 อาการเมื่อติดเชื้อ สถานที่ให้บริการตรวจโควิด-19 ตรวจโควิด (COVID-19) ไม่จำเป็นต้องไปที่ศูนย์ตรวจคัดกรองเชื้ออย่างเดียว รพ.ต่างๆ ก็เริ่มเปิดบริการให้ ผู้คนได้ตรวจกันอย่างเข้าถึงแล้ว ยกตัวอย่างเช่นการ บริการตรวจเชื้อ COVID-19 ด้วยระบบ Drive Thru ที่สามารถเข้ารับการบริการตรวจหาเชื้อได้โดยไม่จำเป็นต้องลงจากรถ ปลอดภัยต่อการรับเชื้ออื่นๆ ภายในโรงพยาบาล และ เพื่อป้องกันตัวเองแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น (หากเป็น)
ไวรัส Covid-19 กำลังระบาดในช่วงนี้ ลางาน หยุดงาน อยู่บ้านทำอะไรดี!? สถานการณ์ที่น่าเป็นห่วงอย่างนี้ คงไม่มีใครอยากออกไปไหน แต่อยู่บ้านแล้วไง…จะทำอะไรดีล่ะ!? วันนี้ GoWabi Blog มีไอเดียง่ายๆ มานำเสนอ ให้คุณจัดการเรื่องราวชีวิตในวันว่างๆ ของคุณได้ เดินทางมาถึง Episode 3 กันแล้ว เราจะพาสาวๆ มาดูวิธีรักษาหุ่นง่ายๆ รู้มั้ยว่าในเวลาว่าง หรือระหว่างกิจกรรมยามว่างของเรา ก็สามารถทำให้สาวๆ
