Arm Balance (All Level)
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Arm Balance (All Level)
ฝึกความแข็งแรง การทรงตัว และการควบคุมร่างกายผ่านคลาส Arm Balance (All Level) ที่ Satit Yoga Studio (KN Complex) สตูดิโอโยคะในย่านบางคูเวียง–บางกรวย จังหวัดนนทบุรี ภายใน KN Complex โดยสตูดิโอมีคลาสโยคะหลากหลายระดับ ตั้งแต่ Basic ไปจนถึง Advanced รวมถึง Hatha, Power, Flow, Vinyasa และ Ashtanga พร้อมพื้นที่ฝึกที่กว้างขวางและครูผู้สอนที่มีประสบการณ์
คลาส Arm Balance เน้นการฝึกท่าที่ต้องใช้ แขน ข้อมือ หัวไหล่ Core และกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ร่วมกัน เพื่อสร้างความมั่นคงในการรับน้ำหนักและควบคุมร่างกายระหว่างการทรงตัว ผู้ฝึกจะได้เรียนรู้การจัดแนวร่างกาย การถ่ายน้ำหนัก การใช้แรงจากมือและแขน รวมถึงการควบคุมลมหายใจขณะเข้าสู่และออกจากท่า
การฝึกยังช่วยพัฒนา Upper Body Strength, Core Strength, Balance, Coordination, Flexibility และ Body Awareness โดยสามารถต่อยอดไปสู่ท่า Arm Balance และ Yoga Inversion ที่หลากหลาย เช่น Crow Pose, Side Crow, Flying Pigeon และท่าที่ต้องใช้การควบคุมร่างกายมากขึ้น ทั้งนี้รูปแบบและระดับของท่าจะปรับตามความเหมาะสมของผู้ฝึกในแต่ละ Session
Satit Yoga Studio (KN Complex) เป็นสตูดิโอที่เน้นการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและมีแนวทางการฝึกที่ครอบคลุมตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงระดับสูง ทำให้ผู้ฝึกสามารถพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่องจากการสร้างพื้นฐานด้านความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ไปสู่การฝึก Balance และ Advanced Yoga ได้
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการพัฒนาความแข็งแรงของแขนและ Core เพิ่มความสามารถในการทรงตัว และฝึกทักษะ Arm Balance ผ่านการฝึกโยคะที่เน้นการควบคุมร่างกายและสมาธิ
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
