Beginner Yoga
60 นาที
Earn ฿6 Cashback
0% ผ่อนชำระ
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Beginner Yoga เป็นคลาสโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานอย่างถูกต้อง ผ่านการฝึกท่าโยคะเบื้องต้น การจัดแนวร่างกาย (Alignment) การหายใจ และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เพื่อสร้างความเข้าใจและความมั่นใจในการฝึกโยคะ
คลาสนี้เน้นการเรียนรู้ทีละขั้นตอนในจังหวะที่เหมาะสม พร้อมคำแนะนำจากผู้สอนอย่างใกล้ชิด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เสริมสร้างความแข็งแรง ปรับสมดุลร่างกาย และลดความตึงเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน หรือผู้ที่ต้องการกลับมาสร้างพื้นฐานใหม่อย่างมั่นคง
สัมผัสประสบการณ์การฝึกโยคะในบรรยากาศอบอุ่นและเป็นกันเองของ Dancing in the Moonlight Pole & Yoga Studio พร้อมเรียนรู้การเชื่อมโยงระหว่างร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจอย่างเป็นธรรมชาติ
Service Reviews
0
No Ratings
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
