คลาส CrossFit
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
CrossFit Class (1 Time)
สัมผัสการฝึก CrossFit แบบเต็มรูปแบบกับคลาสกลุ่ม 60 นาทีที่ Power Up CrossFit ยิม CrossFit ในย่านเพชรเกษม–บางหว้า กรุงเทพฯ ที่ผสมผสาน Functional Training, Strength, Cardio และ Conditioning เข้าไว้ใน Workout เดียว เพื่อช่วยพัฒนาสมรรถภาพร่างกายโดยรวมอย่างรอบด้าน
คลาส CrossFit ใช้รูปแบบการฝึกที่หลากหลาย โดยผู้ฝึกจะได้เรียนรู้และฝึกท่า Functional Movements พร้อมทำ Workout ร่วมกับสมาชิกคนอื่นในคลาส ภายใต้การดูแลของโค้ชที่คอยอธิบายเทคนิค แนะนำท่าทาง และปรับระดับความหนักของการฝึกให้เหมาะกับความสามารถของแต่ละคน
การฝึกอาจผสมผสานการเคลื่อนไหวหลายรูปแบบ เช่น การยกน้ำหนัก การออกกำลังด้วยน้ำหนักตัว และการฝึกเพื่อพัฒนาความแข็งแรงและความฟิต ทำให้แต่ละ Session มีความหลากหลายและท้าทาย โดยเน้นทั้ง Strength, Endurance, Coordination, Mobility และ Overall Fitness
Power Up CrossFit เป็น Official CrossFit Affiliate และมีโปรแกรมการฝึกที่หลากหลาย รวมถึง CrossFit และ HYROX จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาความแข็งแรงและ Functional Fitness ในสภาพแวดล้อมที่มีโค้ชและ Community คอยสนับสนุน
เหมาะสำหรับ: ผู้เริ่มต้นที่อยากลอง CrossFit ไปจนถึงผู้ที่มีประสบการณ์และต้องการพัฒนาสมรรถภาพอย่างต่อเนื่อง ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน CrossFit มาก่อน เพราะท่าและระดับความหนักสามารถปรับให้เหมาะกับแต่ละคนได้
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
