Gentle Flow (Basic)
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Gentle Flow (Basic)
สัมผัสการฝึกโยคะแบบนุ่มนวลและต่อเนื่องกับคลาส Gentle Flow (Basic) ที่ Satit Yoga Studio (KN Complex) สตูดิโอโยคะภายใน KN Complex ที่มีคลาสหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่ Basic Yoga, Hatha, Flow, Vinyasa, Power ไปจนถึง Ashtanga และ Advanced Yoga พร้อมการดูแลจากครูผู้สอนตลอดการฝึก
คลาสนี้เน้นการเคลื่อนไหวอย่างช้าและต่อเนื่อง โดยเชื่อมโยงแต่ละท่าเข้ากับจังหวะการหายใจ ผู้ฝึกจะได้ฝึก การยืดเหยียด การเคลื่อนไหวของข้อต่อ การจัดแนวร่างกาย และการควบคุมลมหายใจ ผ่านลำดับท่าโยคะที่ไม่เร่งรีบ ช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ อุ่นขึ้นและเข้าสู่การเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ
Gentle Flow เหมาะสำหรับวันที่ต้องการลดความหนักของการออกกำลังกาย แต่ยังต้องการขยับร่างกายอย่างมีจังหวะ โดยเน้นการผ่อนคลายความตึงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความคล่องตัวของร่างกาย พร้อมฝึกสมาธิและ Body Awareness ผ่านการประสานการเคลื่อนไหวกับลมหายใจ
ตลอด Session ผู้ฝึกจะได้ทำงานกับร่างกายในหลายส่วน ตั้งแต่ คอ บ่า ไหล่ หลัง สะโพก ไปจนถึงขา พร้อมฝึกการทรงตัวและการควบคุมท่าทางในระดับที่เหมาะสมกับคลาส Basic ทำให้เป็นอีกหนึ่งคลาสสำหรับผู้ที่ต้องการฝึก Yoga Flow ในจังหวะที่สบายและไม่เร่งรีบ
Satit Yoga Studio (KN Complex) ตั้งอยู่ภายใน KN Complex ซึ่งเป็นพื้นที่ที่รวมกิจกรรมด้านกีฬาและการออกกำลังกายหลากหลายประเภทไว้ด้วยกัน โดยสตูดิโอมีพื้นที่สำหรับ Group Yoga Class และมีรูปแบบคลาสหลายระดับ ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเลือกแนวทางการฝึกที่เหมาะกับเป้าหมายของตัวเองได้
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการฝึก Yoga Flow ในจังหวะที่นุ่มนวล เน้นการยืดเหยียด การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การควบคุมลมหายใจ และการผ่อนคลายร่างกาย
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
