Healthy Yoga
60 นาที
Earn ฿4 Cashback
0% ผ่อนชำระ
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Healthy Yoga เป็นคลาสโยคะที่เน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ผ่านการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับร่างกาย การฝึกหายใจ และการยืดเหยียดอย่างมีสติ เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น และส่งเสริมสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ
คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยปรับปรุงท่าทาง ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และสร้างพฤติกรรมการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายในชีวิตประจำวัน ลดอาการเมื่อยล้าจากการทำงาน หรือเริ่มต้นฝึกโยคะเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้ฝึกในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นมิตร พร้อมเรียนรู้การเชื่อมโยงระหว่างลมหายใจ การเคลื่อนไหว และการดูแลตัวเองอย่างสมดุล
Service Reviews
0
No Ratings
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
