Eclipse Yoga BKK (Ratchada) - อีคลิปส์ โยคะ บีเคเค (รัชดา) สตูดิโอโยคะ ย่านรัชดา

คลาสโยคะกลุ่ม (1 ครั้ง)

สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครกับ Eclipse Yoga BKK สตูดิโอออกกำลังกายที่โดดเด่นด้วยบรรยากาศสุดสร้างสรรค์บน ถนนรัชดาภิเษก ใกล้ MRT ห้วยขวาง และ MRT สุทธิสาร พร้อมครูผู้สอนมืออาชีพที่ดูแลผู้เรียนทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่จนถึงผู้มีประสบการณ์

เลือกเข้าร่วมคลาสได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น

- Hatha Yoga
- Basic Fly
- Yoga Fly (Aerial Yoga)
- Aerial Hoop
- Basic Pole
- Static Pole
- Exotic Pole
- Pole Trick
- Handstand
- B Floor Dance
- Aerial Kids

ทุกคลาสออกแบบมาเพื่อช่วยพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว และความมั่นใจ พร้อมสนุกไปกับการออกกำลังกายในบรรยากาศที่เป็นกันเอง

เงื่อนไขการใช้บริการ

- สำหรับคลาสกลุ่ม 1 ครั้ง
- กรุณาโทรหรือจองล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ
- ตารางคลาสเป็นไปตามที่สตูดิโอกำหนด

คลาสโยคะกลุ่ม (5 ครั้ง)

สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครกับ Eclipse Yoga BKK สตูดิโอออกกำลังกายที่โดดเด่นด้วยบรรยากาศสุดสร้างสรรค์บน ถนนรัชดาภิเษก ใกล้ MRT ห้วยขวาง และ MRT สุทธิสาร พร้อมครูผู้สอนมืออาชีพที่ดูแลผู้เรียนทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่จนถึงผู้มีประสบการณ์

เลือกเข้าร่วมคลาสได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น

- Hatha Yoga
- Basic Fly
- Yoga Fly (Aerial Yoga)
- Aerial Hoop
- Basic Pole
- Static Pole
- Exotic Pole
- Pole Trick
- Handstand
- B Floor Dance
- Aerial Kids

ทุกคลาสออกแบบมาเพื่อช่วยพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว และความมั่นใจ พร้อมสนุกไปกับการออกกำลังกายในบรรยากาศที่เป็นกันเอง

เงื่อนไขการใช้บริการ

- สำหรับคลาสกลุ่ม 1 ครั้ง
- กรุณาโทรหรือจองล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ
- ตารางคลาสเป็นไปตามที่สตูดิโอกำหนด

Basic Fly Yoga เป็นคลาสโยคะฟลายระดับพื้นฐานที่ใช้ผ้า Aerial Hammock เป็นอุปกรณ์ช่วยในการฝึก เพื่อให้ผู้เรียนได้สัมผัสการเคลื่อนไหวที่สนุกและแตกต่างจากโยคะแบบทั่วไป คลาสนี้เน้นการเรียนรู้ท่าพื้นฐาน การใช้งานผ้าอย่างถูกต้อง การสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการควบคุมร่างกายอย่างปลอดภัย

ผู้เรียนจะได้ฝึกการทรงตัว การยืดเหยียด การเคลื่อนไหวในอากาศ รวมถึงการคลายความตึงของกล้ามเนื้อผ่านแรงพยุงของผ้า เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่เคยเล่น Fly Yoga มาก่อน หรือผู้ที่ต้องการสร้างพื้นฐานที่มั่นคงก่อนพัฒนาไปสู่ท่าที่ซับซ้อนมากขึ้น

ด้วยคำแนะนำจากครูผู้สอนของ Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้ฝึกในบรรยากาศที่เป็นมิตรและปลอดภัย พร้อมค้นพบความแข็งแรง ความมั่นใจ และความสนุกจากการเคลื่อนไหวในรูปแบบใหม่

Yoga Fly เป็นคลาสโยคะทางอากาศ (Aerial Yoga) ที่ผสมผสานการฝึกโยคะเข้ากับการใช้อุปกรณ์ผ้า Hammock เพื่อช่วยพยุงร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่น เสริมสร้างความแข็งแรง และเปิดโอกาสให้ผู้ฝึกได้เคลื่อนไหวในรูปแบบที่สนุกและแตกต่างจากโยคะทั่วไป

คลาสนี้ช่วยฝึกการทรงตัว การควบคุมร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และการจัดแนวร่างกาย (Alignment) ผ่านท่าต่าง ๆ ทั้งบนพื้นและในอากาศ พร้อมช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความมั่นใจในการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาทักษะ Yoga Fly

ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้รับคำแนะนำอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ฝึกได้อย่างปลอดภัย สนุก และเหมาะสมกับระดับร่างกายของแต่ละคน

Healthy Yoga เป็นคลาสโยคะที่เน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ผ่านการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับร่างกาย การฝึกหายใจ และการยืดเหยียดอย่างมีสติ เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น และส่งเสริมสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ

คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยปรับปรุงท่าทาง ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และสร้างพฤติกรรมการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายในชีวิตประจำวัน ลดอาการเมื่อยล้าจากการทำงาน หรือเริ่มต้นฝึกโยคะเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้ฝึกในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเป็นมิตร พร้อมเรียนรู้การเชื่อมโยงระหว่างลมหายใจ การเคลื่อนไหว และการดูแลตัวเองอย่างสมดุล

Hatha Yoga เป็นคลาสโยคะพื้นฐานที่เน้นการสร้างสมดุลระหว่างร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจ ผ่านการฝึกท่าโยคะ (Asana) การควบคุมลมหายใจ (Pranayama) และการฝึกสมาธิอย่างมีสติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาพื้นฐานโยคะอย่างถูกต้องและเข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น

คลาสนี้จะเน้นการเคลื่อนไหวอย่างช้าและมั่นคง พร้อมฝึกการจัดแนวร่างกาย (Alignment) การค้างท่าอย่างเหมาะสม และการควบคุมการหายใจ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เสริมสร้างความแข็งแรง ลดความตึงของกล้ามเนื้อ และส่งเสริมความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการกลับมาฝึกโยคะเพื่อสร้างพื้นฐานที่มั่นคง ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ในบรรยากาศที่สงบ ผ่อนคลาย และเป็นมิตร

Static Pole เป็นคลาส Pole Dance ที่ใช้เสาแบบอยู่กับที่ (Static Pole) เป็นอุปกรณ์หลัก เน้นการเรียนรู้พื้นฐานการเคลื่อนไหวบนเสา การควบคุมร่างกาย การหมุน การโพสท่า และการเชื่อมต่อท่วงท่าต่าง ๆ อย่างมีความมั่นใจและปลอดภัย

คลาสนี้ช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยเฉพาะแขน แกนกลางลำตัว (Core) และขา พร้อมฝึกความยืดหยุ่น การทรงตัว และการประสานงานระหว่างร่างกายกับจังหวะการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการเรียนรู้ Pole Dance ไปจนถึงผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะและสร้างสไตล์การเคลื่อนไหวของตัวเอง

Spinning Pole เป็นคลาส Pole Fitness ที่ใช้เสาแบบหมุน (Spinning Pole) เป็นอุปกรณ์หลัก โดยผู้เรียนจะได้ฝึกการเคลื่อนไหว การหมุน การเปลี่ยนท่า และการควบคุมร่างกายบนเสาที่สามารถหมุนได้อย่างต่อเนื่อง ช่วยเพิ่มความท้าทายและสร้างประสบการณ์การเคลื่อนไหวที่แตกต่างจาก Static Pole

คลาสนี้เน้นการพัฒนาความแข็งแรงของร่างกาย การทรงตัว การประสานงานของกล้ามเนื้อ และการใช้แรงอย่างถูกต้อง พร้อมฝึกความยืดหยุ่น ความมั่นใจ และการแสดงออกผ่านท่วงท่าที่สวยงาม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการต่อยอดจากพื้นฐาน Pole หรือผู้ที่ต้องการทดลองรูปแบบการเคลื่อนไหวที่สนุกและท้าทายมากขึ้น

ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้รับคำแนะนำอย่างละเอียด ตั้งแต่พื้นฐานการใช้งานเสา การควบคุมความเร็วในการหมุน ไปจนถึงการเชื่อมต่อท่าต่าง ๆ อย่างปลอดภัยและเหมาะสมกับระดับของแต่ละคน

Aerial Hoop เป็นคลาสศิลปะการเคลื่อนไหวทางอากาศ (Aerial Arts) ที่ใช้อุปกรณ์ห่วงเหล็กแขวน (Lyra Hoop) เป็นอุปกรณ์หลัก ผสมผสานระหว่างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว และการแสดงออกผ่านท่วงท่าที่สวยงามบนอากาศ

ในคลาสผู้เรียนจะได้เรียนรู้พื้นฐานการใช้งานห่วง การขึ้น-ลงอุปกรณ์ การจับยึด การหมุน การเปลี่ยนท่า และการสร้างลำดับท่าต่าง ๆ อย่างปลอดภัย พร้อมพัฒนากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว แขน ไหล่ และความสามารถในการควบคุมร่างกาย

เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์ Aerial Arts และผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะไปสู่ระดับที่สูงขึ้น โดยมีครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada คอยแนะนำอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ผู้เรียนฝึกได้อย่างมั่นใจ สนุก และเหมาะสมกับระดับของตัวเอง

Aerial Kids เป็นคลาสศิลปะการเคลื่อนไหวทางอากาศสำหรับเด็ก ที่ผสมผสานการใช้อุปกรณ์ Aerial เช่น ผ้า Aerial Hammock หรืออุปกรณ์ทางอากาศอื่น ๆ เข้ากับการเคลื่อนไหวแบบสร้างสรรค์ เพื่อช่วยพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว และการควบคุมร่างกายของเด็ก ๆ

ในคลาส เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้พื้นฐานการใช้อุปกรณ์ การปีน การหมุน การทรงตัว และท่าทางต่าง ๆ ผ่านกิจกรรมที่สนุกและเหมาะสมกับวัย พร้อมฝึกสมาธิ ความมั่นใจ ความกล้าแสดงออก และการแก้ปัญหาผ่านการเคลื่อนไหว

ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada เด็ก ๆ จะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อให้สามารถเรียนรู้และพัฒนาทักษะได้อย่างปลอดภัย ในบรรยากาศที่สนุก เป็นมิตร และส่งเสริมการเรียนรู้

Exotic Pole เป็นคลาส Pole Dance ที่ผสมผสานระหว่างการเต้นแบบ Exotic Dance, เทคนิคการเคลื่อนไหวบนเสา และการแสดงออกผ่านร่างกาย เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจ ความแข็งแรง และความเป็นตัวเองผ่านจังหวะดนตรี

คลาสนี้เน้นการเรียนรู้การเคลื่อนไหวอย่างมีเสน่ห์ การใช้สายตา การโพสท่า การเดิน การหมุน และการเชื่อมต่อท่าต่าง ๆ ให้เข้ากับเสียงเพลง พร้อมฝึกความยืดหยุ่น การควบคุมร่างกาย และความมั่นใจในการแสดงออก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการค้นหาสไตล์การเคลื่อนไหวใหม่ ๆ หรือพัฒนาทักษะการเต้นในรูปแบบที่มีเอกลักษณ์

ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้ฝึกในบรรยากาศที่ปลอดภัย เป็นมิตร และสนับสนุนการแสดงออกอย่างมั่นใจ โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการเต้นมาก่อน

Basic Floorwork Dance เป็นคลาสเต้นที่เน้นการเคลื่อนไหวบนพื้น (Floor Movement) ผสมผสานระหว่างการเต้น การใช้ร่างกาย และการแสดงออกผ่านท่วงท่า เพื่อพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความมั่นใจในการเคลื่อนไหว

ในคลาสผู้เรียนจะได้เรียนรู้พื้นฐานของ Floorwork เช่น การเปลี่ยนระดับจากยืนสู่พื้น การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การใช้มือ แขน ขา และลำตัวในการสร้างเส้นสายของการเต้น รวมถึงการเชื่อมต่อท่าต่าง ๆ ให้เข้ากับจังหวะเพลงอย่างเป็นธรรมชาติ

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานการเต้น หรือผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะด้านการควบคุมร่างกาย การแสดงออก และเพิ่มความมั่นใจในการเคลื่อนไหว ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ในบรรยากาศที่สนุกและเป็นมิตร

Pole Tricks เป็นคลาส Pole Fitness ที่เน้นการเรียนรู้ท่าเทคนิคและลูกเล่นบนเสา (Pole Tricks) เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และความมั่นใจในการเล่น Pole อย่างมีประสิทธิภาพ

ในคลาสผู้เรียนจะได้ฝึกท่าต่าง ๆ เช่น การจับเสา การปีน การหมุน การกลับตัว (Inversions) และการเชื่อมต่อท่า (Transitions) ตามระดับความสามารถ พร้อมเรียนรู้เทคนิคการใช้แรง การควบคุมร่างกาย และการจัดแนวร่างกายอย่างถูกต้อง เพื่อให้สามารถทำท่าที่ท้าทายได้อย่างปลอดภัย

เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐาน Pole Dance และต้องการพัฒนาทักษะไปอีกระดับ รวมถึงผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความมั่นใจในการสร้างสรรค์ท่วงท่าของตัวเอง ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ในบรรยากาศที่สนุกและสนับสนุนการเรียนรู้

Hand Stand เป็นคลาสฝึกทักษะการทรงตัวด้วยมือ (Handstand) ที่เน้นการพัฒนาความแข็งแรงของร่างกาย การควบคุมแกนกลางลำตัว (Core) การจัดแนวร่างกาย (Alignment) และความมั่นใจในการกลับหัวอย่างถูกต้องและปลอดภัย

ในคลาสผู้เรียนจะได้เรียนรู้พื้นฐานสำคัญของ Handstand ตั้งแต่การเตรียมร่างกาย การวางมือ การใช้แรงจากไหล่และแกนกลาง การฝึกสมดุล รวมถึงเทคนิคการขึ้นและลงจากท่าอย่างปลอดภัย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นที่ต้องการสร้างพื้นฐาน และผู้ที่ต้องการพัฒนาการทรงตัวไปสู่ท่าที่ซับซ้อนมากขึ้น

ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้รับคำแนะนำแบบ Step-by-step พร้อมการปรับท่าให้เหมาะสมกับระดับร่างกาย เพื่อช่วยพัฒนาทักษะ ความแข็งแรง และความมั่นใจในการฝึก

Basic Pole เป็นคลาสเริ่มต้นสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานของ Pole Fitness และ Pole Dance โดยเน้นการทำความเข้าใจการใช้งานเสาอย่างถูกต้อง ตั้งแต่การจับเสา การหมุนเบื้องต้น การปีน การโพสท่า และการเคลื่อนไหวพื้นฐานอย่างปลอดภัย

คลาสนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยเฉพาะแขน ไหล่ แกนกลางลำตัว (Core) และขา พร้อมพัฒนาความยืดหยุ่น การทรงตัว และการควบคุมร่างกาย ผ่านการฝึกที่เป็นขั้นตอน เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยเล่น Pole มาก่อน หรือผู้ที่ต้องการสร้างพื้นฐานที่มั่นคงก่อนพัฒนาสู่ท่าที่ซับซ้อนมากขึ้น

ภายใต้การดูแลของครูผู้สอนจาก Eclipse Yoga Ratchada ผู้เรียนจะได้รับคำแนะนำอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอน เพื่อให้สามารถเรียนรู้ได้อย่างมั่นใจ สนุก และปลอดภัยในบรรยากาศที่เป็นมิตร