Hip Opening (Easy - Moderate)
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Hip Opening (Easy – Moderate)
คลาสโยคะระดับ Easy – Moderate ที่เน้นการเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของบริเวณสะโพก ต้นขา และกล้ามเนื้อโดยรอบ ผ่านท่าโยคะและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ช่วยคลายความตึงสะสมและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย
คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกตึงบริเวณสะโพกจากการนั่งเป็นเวลานาน การออกกำลังกาย หรือการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงผู้ที่ต้องการพัฒนา Hip Mobility และสร้างความสมดุลในการเคลื่อนไหวของร่างกาย
ประโยชน์ของคลาส
-
ช่วยคลายความตึงบริเวณสะโพกและต้นขา
-
เพิ่มความยืดหยุ่นและ Mobility ของข้อสะโพก
-
ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย
-
ส่งเสริมการเคลื่อนไหวและท่าทางที่สมดุล
-
ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและเคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้น
เหมาะสำหรับ
ผู้เริ่มต้นถึงผู้ฝึกระดับปานกลางที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นและ Mobility ของสะโพก รวมถึงผู้ที่มีอาการตึงจากการนั่งหรือการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
