IceBath + Warm Pool + Hydrotherapy (150 นาที) (*กรุณาจองคิวล่วงหน้าก่อนใช้บริการ 2 วัน สามารถใช้บริการได้เฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09:00-12:00 หรือ 15:00-18:00)

About This Service

Ice Bath + Warm Pool + Hydrotherapy
ฟื้นฟูร่างกายอย่างลึก ด้วยพลังของน้ำและอุณหภูมิ

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายที่ผสานการฟื้นฟูและการออกกำลังกายในน้ำอย่างครบวงจร
เริ่มจาก Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น (Warm Pool)
เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และปลุกร่างกายให้ตื่นตัว

จากนั้นต่อด้วย Hydrotherapy ซึ่งเป็นทั้งการบำบัดและการออกกำลังกายในน้ำ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ผ่านแรงต้านของน้ำ พร้อมทำหน้าที่เป็นคาร์ดิโอในน้ำ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

แรงต้านของน้ำ (Water Resistance) ทำให้ทุกการเคลื่อนไหวต้องใช้กล้ามเนื้อมากขึ้น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่สร้างแรงกระแทกต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบปลอดภัย แต่ยังคงได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน
ขณะเดียวกัน แรงดันน้ำและอุณหภูมิยังช่วยคลายกล้ามเนื้ออย่างลึก ลดความตึงเครียด และฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การผสมผสานระหว่างการสลับอุณหภูมิและการเคลื่อนไหวในน้ำ ช่วยให้ร่างกายได้ “ฟื้นฟู + เสริมสร้าง”
ไปพร้อมกัน

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากความล้า
- ผู้ที่มีอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ
- ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบ low impact
- ผู้ที่ต้องการเสริมความแข็งแรงของหัวใจและร่างกายโดยรวม

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยแรงต้านของน้ำ
- เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจด้วยคาร์ดิโอในน้ำ
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดของร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: เสาร์-อาทิตย์
เวลา: 09.00-12.00 น.
15.00-18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 2.5 ชั่วโมง / ท่าน