Beliv Wellness - บีลิฟ เวลเนส ตลิ่งชัน สุขภาพองค์รวม

Ice Bath + Warm Pool
ปรับสมดุลร่างกาย ฟื้นฟูจากภายใน สู่ความผ่อนคลายอย่างแท้จริง

เปิดประสบการณ์การฟื้นฟูร่างกายด้วย Contrast Therapy
ผ่านการ แช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับ แช่น้ำอุ่น (Warm Pool)
ให้ร่างกายได้ตื่นตัวและผ่อนคลายอย่างสมดุลในเซสชันเดียว

เริ่มจากการลงแช่น้ำเย็น เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ปลุกความสดชื่นให้ร่างกายตื่นตัวอย่างทันที
จากนั้นสลับขึ้นมาแช่น้ำอุ่น เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียด และพาร่างกายเข้าสู่ความผ่อนคลายลึก การสลับอุณหภูมิแบบนี้ในรูปแบบของ Contrast Therapy ช่วยให้ร่างกาย “ฟื้นฟู + รีเซ็ต” ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ต้องการลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ
- ฟื้นฟูร่างกายและรีเซ็ตความสดชื่น
- เสริมภูมิคุ้มกัน และปรับสมดุลระบบประสาท

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบ
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- เพิ่มความสดชื่น และพลังงานให้ร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: จันทร์ / พุธ / ศุกร์
เวลา: 14.00 - 18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 630 บาท (ปกติ 695 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

Static + Dynamic Analysis + Workout Solution
วิเคราะห์โครงสร้างร่างกาย พร้อมออกแบบโปรแกรมอย่างตรงจุด โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

โปรแกรมดูแลร่างกายแบบครบวงจร ที่ผสาน “การวิเคราะห์โครงสร้าง” “การวิเคราะห์การเคลื่อนไหว” และ “การออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล” เข้าไว้ด้วยกัน ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

Static Analysis
วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกาย การเรียงตัวของกระดูก และความตึงหรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้ออย่างแม่นยำ

Dynamic Analysis
วิเคราะห์การเคลื่อนไหวของร่างกายในขณะใช้งานจริง เช่น การเดิน การสควอท การก้ม ยก หรือ movement เฉพาะบุคคล
เพื่อประเมินการทำงานของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และ movement pattern อย่างละเอียด โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

Workout Solution
ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา อ้างอิงจากผลการวิเคราะห์ของร่างกาย เพื่อแก้ไขความไม่สมดุล เสริมจุดอ่อน และพัฒนาศักยภาพของร่างกายอย่างตรงจุด การผสานระหว่าง “Data-driven Analysis” และ “Personalised Training Plan” ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ ช่วยให้การดูแลร่างกายมีความแม่นยำ เห็นผลจริง และยั่งยืนในระยะยาว

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการเข้าใจร่างกายของตัวเองอย่างลึก
- ผู้ที่มีอาการปวด หรือความไม่สมดุลของร่างกาย
- ผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายและต้องการโปรแกรมที่เหมาะกับตัวเอง
- ผู้ที่ออกกำลังกายอยู่แล้วและต้องการพัฒนา performance
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างมีระบบและมีทิศทาง

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างและการเคลื่อนไหวอย่างครอบคลุม โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
- ระบุปัญหาและสาเหตุได้อย่างแม่นยำ
- ได้โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคลที่ตรงกับร่างกาย
- ปรับ posture และ movement ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ และอาการปวดเรื้อรัง
- พัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหวอย่างสมดุล

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1 ชั่วโมง / ท่าน

Power Strength & Functional Training for Golfer + 3D Posture Analysis (Static Analysis)
พัฒนาพลังและการเคลื่อนไหวสำหรับนักกอล์ฟ พร้อมวิเคราะห์โครงสร้างอย่างแม่นยำโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

เปิดประสบการณ์การฝึกซ้อมที่ออกแบบเฉพาะสำหรับนักกอล์ฟ ผสาน “การวิเคราะห์โครงสร้าง” และ “การฝึกแบบ functional” เพื่อยกระดับ performance และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ

เริ่มจาก 3D Posture Analysis (Static Analysis)
วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายอย่างแม่นยำ ช่วยให้เข้าใจ alignment ของร่างกายที่ส่งผลต่อวงสวิง การถ่ายน้ำหนัก และการหมุนลำตัว (rotation) พร้อมระบุข้อจำกัดของร่างกาย เช่น ความตึงของกล้ามเนื้อ ความไม่สมดุลของสะโพก ไหล่ และแกนกลางลำตัวซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อประสิทธิภาพในการเล่นกอล์ฟ

จากนั้นเข้าสู่ Power Strength & Functional Training for Golfer
การฝึกที่เน้นการสร้างพลัง (power) ความแข็งแรง (strength) และการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกับการเล่นกอล์ฟ (golf-specific movement) เช่น rotational power, core stability และ weight transfer ช่วยเพิ่มระยะและความแม่นยำของวงสวิง พร้อมพัฒนาการควบคุมร่างกายในทุกช่วงของการเคลื่อนไหว

การผสานระหว่าง “Data-driven Analysis” และ “Golf Performance Training”
ช่วยให้คุณพัฒนาศักยภาพได้อย่างตรงจุด เห็นผลจริง และยั่งยืน

เหมาะสำหรับ
- นักกอล์ฟที่ต้องการเพิ่มระยะและความแม่นยำของวงสวิง
- ผู้ที่ต้องการพัฒนา power และ rotational strength
- ผู้ที่มีอาการตึงหรือปวดจากการเล่นกอล์ฟ
- ผู้ที่ต้องการลดความเสี่ยงการบาดเจ็บและยืดอายุการเล่นกีฬา

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายอย่างแม่นยำ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
- ปรับ alignment เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของวงสวิง
- เสริมสร้างพลัง ความแข็งแรง และ rotational power
- พัฒนา core stability และการควบคุมร่างกาย
- เพิ่มระยะ ความแม่นยำ และ consistency ในการเล่น
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการใช้งานซ้ำ (overuse)

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

Ice Bath + Warm Pool + Body Composition
รีเซ็ตร่างกาย พร้อมเข้าใจร่างกายของคุณอย่างลึกซึ้ง ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

เปิดประสบการณ์การดูแลสุขภาพแบบครบทั้งภายนอกและภายใน เริ่มจากการวัด Body Composition
ซึ่งดูแลและวิเคราะห์โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินองค์ประกอบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น
มวลกล้ามเนื้อ ไขมัน และสมดุลโดยรวม พร้อมช่วยให้คุณเข้าใจ “อายุร่างกาย” ของตัวเอง
สะท้อนสุขภาพภายในได้ลึกกว่าตัวเลขบนตาชั่ง เพื่อให้การดูแลร่างกายเป็นไปอย่างตรงจุดและ
มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

จากนั้นเข้าสู่การฟื้นฟูด้วย Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น
(Warm Pool) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ พร้อมพาร่างกายเข้าสู่
ความผ่อนคลายอย่างลึก การผสานระหว่าง “ข้อมูลของร่างกาย” และ “การฟื้นฟู” ภายใต้การดูแล
อย่างมืออาชีพ ช่วยให้การดูแลตัวเองมีประสิทธิภาพและตรงจุดมากยิ่งขึ้น

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการเช็กและติดตามสุขภาพร่างกาย
- ผู้ที่ออกกำลังกายและอยากเห็นพัฒนาการของร่างกาย
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายและลดอาการล้า
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างมีระบบและยั่งยืน

Benefits
- วิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายอย่างละเอียด
- เข้าใจอายุร่างกายและสุขภาพภายในของตัวเอง
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความสดชื่น และพลังงานให้ร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: จันทร์ / พุธ / ศุกร์
เวลา: 14.00 - 18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 2 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 1,160 บาท (ปกติ 1,230 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

Ice Bath + Warm Pool + Sport Massage
ฟื้นฟูร่างกายอย่างลึก พร้อมคลายกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายแบบครบวงจร ผสานการฟื้นฟูด้วยอุณหภูมิ และการนวดเชิงลึก
เพื่อคลายกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

เริ่มจาก Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น (Warm Pool)
เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และปลุกร่างกายให้ตื่นตัว จากนั้นต่อด้วย Sport Massage
ซึ่งดูแลโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงลึก ลดอาการปวดสะสม และฟื้นฟูร่างกาย
ได้อย่างตรงจุดและปลอดภัย การผสมผสานระหว่างอุณหภูมิและการนวด ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ
ช่วยให้ร่างกายได้ “ฟื้นฟู + ผ่อนคลาย” อย่างมีประสิทธิภาพ

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือใช้ร่างกายหนัก
- ผู้ที่มีอาการปวดตึงกล้ามเนื้อสะสม
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างลึก
- ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายทั้งร่างกายและระบบประสาท

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- คลายกล้ามเนื้อเชิงลึกด้วย Sport Massage
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: เสาร์-อาทิตย์
เวลา: 09.00-12.00 น.
15.00-18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 2.5 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 2,400 บาท (ปกติ 2,515 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

Fat Loss and Nutrition + 3D Posture Analysis (Static Analysis)
ลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมปรับสมดุลร่างกายจากภายใน

เปิดประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่ผสาน “โภชนาการ” และ “การวิเคราะห์โครงสร้างร่างกาย” เพื่อให้การลดไขมันเป็นไปอย่างตรงจุด เห็นผลจริง และยั่งยืน

เริ่มจาก 3D Posture Analysis (Static Analysis) วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง
และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายอย่างแม่นยำ ช่วยให้เข้าใจการเรียงตัวของกระดูก การทำงานของกล้ามเนื้อ และระบุความไม่สมดุลที่อาจส่งผลต่อการเผาผลาญและประสิทธิภาพใน
การออกกำลังกาย

จากนั้นเข้าสู่โปรแกรม Fat Loss and Nutrition การวางแผนโภชนาการและการดูแลร่างกายแบบเฉพาะบุคคล เน้นการลดไขมันอย่างถูกวิธี โดยไม่กระทบมวลกล้ามเนื้อ พร้อมปรับพฤติกรรมการกินให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ ผสานกับการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และปรับสมดุลร่างกายโดยรวม

การผสานระหว่าง “Data-driven Analysis” และ “Nutrition Planning”
ช่วยให้การลดไขมันมีประสิทธิภาพ ควบคุมได้ และยั่งยืนในระยะยาว

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการลดไขมันและปรับรูปร่างอย่างจริงจัง
- ผู้ที่เคยลดน้ำหนักแต่ไม่ยั่งยืน หรือเกิดโยโย่เอฟเฟกต์
- ผู้ที่ต้องการปรับพฤติกรรมการกินให้เหมาะกับร่างกาย
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและรูปร่างไปพร้อมกัน

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายอย่างแม่นยำ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
- วางแผนโภชนาการแบบเฉพาะบุคคล
- ลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ โดยคงมวลกล้ามเนื้อ
- เพิ่มการเผาผลาญและปรับสมดุลร่างกาย
- ปรับพฤติกรรมการกินให้ยั่งยืนในระยะยาว
- เสริมสร้างสุขภาพโดยรวมและความมั่นใจในรูปร่าง

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

Static + Dynamic Analysis
วิเคราะห์โครงสร้างและการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างแม่นยำ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

โปรแกรมวิเคราะห์ร่างกายที่ครอบคลุมทั้งแบบ Static (อยู่กับที่) และ Dynamic (ขณะเคลื่อนไหว) เพื่อประเมินโครงสร้าง ท่าทาง และรูปแบบการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างละเอียด

Static Analysis
วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลังเพื่อประเมินความสมดุลของร่างกาย การเรียงตัวของกระดูก และความตึงหรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้อ

Dynamic Analysis
วิเคราะห์รูปแบบการเคลื่อนไหวของร่างกายในขณะใช้งานจริง เช่น การเดิน การสควอท การก้ม ยก หรือการเคลื่อนไหวเฉพาะทาง เพื่อดูการทำงานของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และการประสานงานของร่างกาย (movement pattern)
ช่วยให้เห็นทั้ง “โครงสร้าง” และ “การใช้งานจริง” ของร่างกาย ทำให้สามารถระบุปัญหาได้ลึกและแม่นยำยิ่งขึ้น
และนำไปสู่การวางแผนการออกกำลังกายหรือฟื้นฟูได้อย่างตรงจุด

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง หรือบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหว
- ผู้ที่ต้องการวิเคราะห์ท่าทางและ movement อย่างละเอียด
- ผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการพัฒนาฟอร์มให้ถูกต้อง
- นักกีฬา หรือผู้ที่ต้องการเพิ่ม performance

Benefits
- วิเคราะห์ทั้งโครงสร้างและการเคลื่อนไหวอย่างครอบคลุม
- ระบุสาเหตุของอาการปวดหรือการเคลื่อนไหวผิดปกติได้แม่นยำ
- ปรับ posture และ movement ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการใช้งานซ้ำ
- ช่วยวางแผนการฝึกหรือฟื้นฟูได้อย่างตรงจุด
- พัฒนาประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 40 นาที / ท่าน

Hydrotherapy + 3D Posture Analysis (Static Analysis)
ออกกำลังกายในน้ำ พร้อมวิเคราะห์โครงสร้างอย่างแม่นยำ

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายที่ผสาน “การวิเคราะห์” และ “การฟื้นฟู” อย่างครบวงจร
เริ่มจาก 3D Posture Analysis (Static Analysis) วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง
และด้านหลัง เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายอย่างละเอียด ช่วยให้เข้าใจการเรียงตัวของกระดูก การทำงาน
ของกล้ามเนื้อ และระบุความไม่สมดุลที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวด หรือการเคลื่อนไหวที่ไม่มีประสิทธิภาพ

จากนั้นต่อด้วย Hydrotherapy การออกกำลังกายในน้ำที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อผ่านแรงต้านของน้ำ พร้อมทำหน้าที่เป็นคาร์ดิโอในน้ำ เพื่อเสริมความแข็งแรงของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต โดยช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับทั้งการฟื้นฟูและการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย การผสานระหว่าง “การวิเคราะห์โครงสร้าง” และ “การเคลื่อนไหวในน้ำ” ช่วยให้การดูแลร่างกายเป็นไปอย่างตรงจุด มีประสิทธิภาพ และยั่งยืน

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มีปัญหาท่าทาง หรืออาการปวดเมื่อยเรื้อรัง
- ผู้ที่ต้องการปรับโครงสร้างร่างกาย
- ผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการพัฒนาฟอร์มให้ถูกต้อง
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายแบบ low impact

Benefits
- วิเคราะห์ท่าทางและโครงสร้างร่างกายอย่างละเอียด
- เข้าใจความไม่สมดุลของร่างกาย
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยแรงต้านของน้ำ
- เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
- ลดแรงกระแทกต่อข้อต่อ และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ
- ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

Ice Bath + Warm Pool + Hydrotherapy
ฟื้นฟูร่างกายอย่างลึก ด้วยพลังของน้ำและอุณหภูมิ

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายที่ผสานการฟื้นฟูและการออกกำลังกายในน้ำอย่างครบวงจร
เริ่มจาก Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น (Warm Pool)
เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และปลุกร่างกายให้ตื่นตัว

จากนั้นต่อด้วย Hydrotherapy ซึ่งเป็นทั้งการบำบัดและการออกกำลังกายในน้ำ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ผ่านแรงต้านของน้ำ พร้อมทำหน้าที่เป็นคาร์ดิโอในน้ำ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

แรงต้านของน้ำ (Water Resistance) ทำให้ทุกการเคลื่อนไหวต้องใช้กล้ามเนื้อมากขึ้น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่สร้างแรงกระแทกต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบปลอดภัย แต่ยังคงได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน
ขณะเดียวกัน แรงดันน้ำและอุณหภูมิยังช่วยคลายกล้ามเนื้ออย่างลึก ลดความตึงเครียด และฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การผสมผสานระหว่างการสลับอุณหภูมิและการเคลื่อนไหวในน้ำ ช่วยให้ร่างกายได้ “ฟื้นฟู + เสริมสร้าง”
ไปพร้อมกัน

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากความล้า
- ผู้ที่มีอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ
- ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบ low impact
- ผู้ที่ต้องการเสริมความแข็งแรงของหัวใจและร่างกายโดยรวม

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยแรงต้านของน้ำ
- เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจด้วยคาร์ดิโอในน้ำ
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดของร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: เสาร์-อาทิตย์
เวลา: 09.00-12.00 น.
15.00-18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 2.5 ชั่วโมง / ท่าน

Ice Bath + Warm Pool + Warm Up Exercise + Breathing
รีเซ็ตร่างกายอย่างสมดุล ผ่านการเคลื่อนไหวและลมหายใจ
ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายแบบครบวงจร ทุกขั้นตอนถูกออกแบบและดูแล
โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อให้การฟื้นฟูเป็นไปอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสูงสุด

เริ่มจากการ Warm up Exercise เพื่อเตรียมความพร้อมของร่างกาย
ตามด้วย Breathing Practice เพื่อปรับสมดุลระบบประสาทและจังหวะการหายใจ

จากนั้นเข้าสู่การฟื้นฟูด้วย Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น (Warm Pool) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ พร้อมพาร่างกายเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายอย่างลึก ให้ร่างกายได้ตื่นตัวและผ่อนคลายอย่างสมดุลในเซสชันเดียว การผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหว ลมหายใจ และอุณหภูมิ ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ ของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
ช่วยให้ร่างกายได้ “ฟื้นฟู + รีเซ็ต” อย่างมีประสิทธิภาพ

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างครบทั้งระบบ
- ผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการลดอาการล้า
- ผู้ที่ต้องการดูแลสมดุลร่างกายและจิตใจ
- ผู้ที่สนใจการฝึกหายใจและการผ่อนคลายเชิงลึก

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- ปรับสมดุลระบบประสาท ผ่านการฝึกหายใจ
- เพิ่มพลังงาน และความสดชื่นให้ร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: จันทร์ / พุธ / ศุกร์
เวลา: 14.00 - 18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 1,160 บาท (ปกติ 1,230 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

Static + Dynamic Analysis + Full Private Training (3 Sessions)
วิเคราะห์โครงสร้างร่างกาย พร้อมออกแบบและฝึกแบบ Private อย่างตรงจุด

โปรแกรมดูแลร่างกายแบบครบวงจร ที่ผสาน “การวิเคราะห์โครงสร้าง” “การวิเคราะห์การเคลื่อนไหว” และ “การฝึกออกกำลังกายแบบ Private” เข้าไว้ด้วยกัน ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เริ่มจากการวิเคราะห์ร่างกายอย่างละเอียด เพื่อเข้าใจปัญหาและความไม่สมดุล ก่อนนำไปออกแบบโปรแกรม และฝึกจริงแบบ 1:1 อย่างมีประสิทธิภาพ

Static Analysis
วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกาย การเรียงตัวของกระดูก และความตึงหรืออ่อนแรงของกล้ามเนื้อ

Dynamic Analysis
วิเคราะห์การเคลื่อนไหวของร่างกายในขณะใช้งานจริง เช่น การเดิน การสควอท หรือ movement เฉพาะบุคคลเพื่อดูการทำงานของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และ movement pattern อย่างละเอียด

Full Private Training (3 Sessions)
ออกกำลังกายแบบ Private 1:1 จำนวน 3 ครั้ง (ครั้งละ 1 ชั่วโมง) โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา โปรแกรมถูกออกแบบเฉพาะบุคคลจากผลการวิเคราะห์ เพื่อแก้ไขความไม่สมดุล ปรับ posture และพัฒนาความแข็งแรงอย่างตรงจุด การผสานระหว่าง “การวิเคราะห์เชิงลึก” และ “การฝึกจริงแบบใกล้ชิด” ช่วยให้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และพัฒนาร่างกายได้อย่างยั่งยืน

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการเริ่มออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัย
- ผู้ที่มีอาการปวด หรือความไม่สมดุลของร่างกาย
- ผู้ที่ต้องการ Trainer ดูแลแบบใกล้ชิด
- ผู้ที่ต้องการพัฒนา form และ performance อย่างจริงจัง

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างและการเคลื่อนไหวอย่างแม่นยำ
- เข้าใจร่างกายของตัวเองในเชิงลึก
- ได้โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
- มีผู้เชี่ยวชาญดูแลแบบ Private ทุก session
- ปรับ posture และ movement ให้ดีขึ้นอย่างเห็นผล
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1 เดือน / ท่าน

AI Posture Corrective For Golfer + 3D Posture Analysis ( Static Analysis )
ปรับโครงสร้างและพัฒนาวงสวิงอย่างแม่นยำ ด้วยเทคโนโลยีและการวิเคราะห์เชิงลึก

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายสำหรับนักกอล์ฟ ที่ผสาน “AI Technology” และ “Posture Correction”
เพื่อยกระดับ performance และแก้ไขโครงสร้างร่างกายอย่างตรงจุด

เริ่มจาก 3D Posture Analysis (Static Analysis) วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง
และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายอย่างแม่นยำ ช่วยให้เข้าใจ alignment
ของร่างกายที่ส่งผลต่อวงสวิง การหมุนลำตัว (rotation) และการถ่ายน้ำหนัก (weight transfer) พร้อมระบุความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว รวมถึงจุดที่อาจส่งผลต่อ swing efficiency และความสม่ำเสมอในการเล่น

จากนั้นเข้าสู่โปรแกรมการฝึกเพื่อปรับโครงสร้างและพัฒนาการเคลื่อนไหวอย่างตรงจุด
- Posture Correction
ปรับไหล่ห่อ หลังค่อม เชิงกรานแอ่น เพื่อสร้าง alignment ที่เหมาะสม และเสริมฐานวงสวิงให้มั่นคง
- Core & Stability
เสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ช่วยควบคุมการหมุน การทรงตัว และลดอาการปวดหลังส่วนล่าง
- Mobility & Flexibility
เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของสะโพก ไหล่ และข้อเท้า ช่วยให้วงสวิงลื่นไหล ไม่ติดขัด
- Muscle Balance
ปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการใช้งานซ้ำในวงสวิง
- Golf Movement Training
ฝึกการเคลื่อนไหวตาม kinetic chain ของร่างกาย เพื่อเพิ่มความแม่นยำ พลัง และ consistency ของวงสวิง
การผสานระหว่าง “AI-driven Analysis” และ “Corrective Training” ช่วยให้การพัฒนาร่างกายเป็นไปอย่างแม่นยำ เห็นผลจริง และยั่งยืน

เหมาะสำหรับ
- นักกอล์ฟที่ต้องการปรับวงสวิงให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ผู้ที่มีปัญหาท่าทาง เช่น ไหล่ห่อ หลังค่อม หรือเชิงกรานเอียง
- ผู้ที่มีอาการปวดจากการเล่นกอล์ฟ เช่น หลังล่าง ไหล่ หรือสะโพก
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มระยะ ความแม่นยำ และ consistency ในการเล่น
- ผู้ที่ต้องการพัฒนาร่างกายควบคู่กับการใช้เทคโนโลยี AI

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายอย่างแม่นยำ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
- ปรับ posture และ movement อย่างตรงจุดด้วย AI feedback
- เพิ่มประสิทธิภาพของวงสวิง (swing efficiency) และความสม่ำเสมอ
- เสริมความแข็งแรงของ core และการทรงตัว
- เพิ่ม mobility และ flexibility เพื่อการสวิงที่ลื่นไหล
- ลดอาการปวดและความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการใช้งานซ้ำ
- พัฒนาพลัง (power) และการควบคุมร่างกายในการเล่นกอล์ฟ

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

Ice Bath + Warm Pool + Body Composition
รีเซ็ตร่างกาย พร้อมเข้าใจร่างกายของคุณอย่างลึกซึ้ง ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

เปิดประสบการณ์การดูแลสุขภาพแบบครบทั้งภายนอกและภายใน เริ่มจากการวัด Body Composition
ซึ่งดูแลและวิเคราะห์โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินองค์ประกอบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น
มวลกล้ามเนื้อ ไขมัน และสมดุลโดยรวม พร้อมช่วยให้คุณเข้าใจ “อายุร่างกาย” ของตัวเอง
สะท้อนสุขภาพภายในได้ลึกกว่าตัวเลขบนตาชั่ง เพื่อให้การดูแลร่างกายเป็นไปอย่างตรงจุดและ
มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

จากนั้นเข้าสู่การฟื้นฟูด้วย Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น
(Warm Pool) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ พร้อมพาร่างกายเข้าสู่
ความผ่อนคลายอย่างลึก การผสานระหว่าง “ข้อมูลของร่างกาย” และ “การฟื้นฟู” ภายใต้การดูแล
อย่างมืออาชีพ ช่วยให้การดูแลตัวเองมีประสิทธิภาพและตรงจุดมากยิ่งขึ้น

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการเช็กและติดตามสุขภาพร่างกาย
- ผู้ที่ออกกำลังกายและอยากเห็นพัฒนาการของร่างกาย
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายและลดอาการล้า
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างมีระบบและยั่งยืน

Benefits
- วิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายอย่างละเอียด
- เข้าใจอายุร่างกายและสุขภาพภายในของตัวเอง
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: เสาร์-อาทิตย์
เวลา: 09.00-12.00 น.
15.00-18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 2 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 1,160 บาท (ปกติ 1,230 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

Ice Bath + Warm Pool + Warm Up Exercise + Breathing
รีเซ็ตร่างกายอย่างสมดุล ผ่านการเคลื่อนไหวและลมหายใจ ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายแบบครบวงจร ทุกขั้นตอนถูกออกแบบและดูแล
โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อให้การฟื้นฟูเป็นไปอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสูงสุด
เริ่มจากการ Warm up Exercise เพื่อเตรียมความพร้อมของร่างกาย
ตามด้วย Breathing Practice เพื่อปรับสมดุลระบบประสาทและจังหวะการหายใจ

จากนั้นเข้าสู่การฟื้นฟูด้วย Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น
(Warm Pool) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ พร้อมพาร่างกายเข้าสู่
ภาวะผ่อนคลายอย่างลึก ให้ร่างกายได้ตื่นตัวและผ่อนคลายอย่างสมดุลในเซสชันเดียว การผสมผสาน
ระหว่างการเคลื่อนไหว ลมหายใจ และอุณหภูมิ ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ ของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
ช่วยให้ร่างกายได้ “ฟื้นฟู + รีเซ็ต” อย่างมีประสิทธิภาพ

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างครบทั้งระบบ
- ผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการลดอาการล้า
- ผู้ที่ต้องการดูแลสมดุลร่างกายและจิตใจ
- ผู้ที่สนใจการฝึกหายใจและการผ่อนคลายเชิงลึก

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- ปรับสมดุลระบบประสาท ผ่านการฝึกหายใจ
- เพิ่มพลังงาน และความสดชื่นให้ร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: เสาร์ - อาทิตย์
เวลา: 09.00 - 12.00 น.
15.00 - 18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 1,160 บาท (ปกติ 1,230 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

Ice Bath + Warm Pool
ปรับสมดุลร่างกาย ฟื้นฟูจากภายใน สู่ความผ่อนคลายอย่างแท้จริง

ลองเปิดประสบการณ์การฟื้นฟูร่างกายด้วย Contrast Therapy
ผ่านการ แช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับ แช่น้ำอุ่น (Warm Pool)
ให้ร่างกายได้ตื่นตัวและผ่อนคลายอย่างสมดุลในเซสชันเดียว

เริ่มจากการลงแช่น้ำเย็น เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ปลุกความสดชื่นให้ร่างกายตื่นตัวอย่างทันที จากนั้นสลับขึ้นมาแช่น้ำอุ่น เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียด และพาร่างกายเข้าสู่ความผ่อนคลายลึก การสลับอุณหภูมิแบบนี้ในรูปแบบของ Contrast Therapy ช่วยให้ร่างกาย “ฟื้นฟู + รีเซ็ต” ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ต้องการลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ
- ฟื้นฟูร่างกายและรีเซ็ตความสดชื่น
- เสริมภูมิคุ้มกัน และปรับสมดุลระบบประสาท

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบ
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- เพิ่มความสดชื่น และพลังงานให้ร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: เสาร์ - อาทิตย์
เวลา: 09.00 - 12.00 น.
15.00 - 18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 630 บาท (ปกติ 695 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

AI Posture Analysis (Static Analysis)
วิเคราะห์โครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อแบบ 3 มิติ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

โปรแกรมวิเคราะห์โครงสร้างร่างกายด้วยเทคโนโลยี AI ที่ช่วยประเมินท่าทางและความสมดุลของร่างกายอย่างละเอียดในแบบ Static (อยู่กับที่) ทำการวิเคราะห์ใน 3 มุมมอง
โครงสร้างท่าทางร่างกายด้านหน้า
โครงสร้างท่าทางร่างกายด้านข้าง
โครงสร้างท่าทางร่างกายด้านหลัง
เพื่อประเมินโครงสร้างร่างกายโดยรวม ทั้งความสมดุลของกล้ามเนื้อ ความอ่อนแรง ความตึงตัว รวมถึง alignment ของร่างกาย สามารถระบุองศาความผิดปกติ เช่น การเอียง การบิด หรือความไม่สมดุลของร่างกายในแต่ละส่วนได้อย่างแม่นยำ พร้อมวิเคราะห์องศาการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และแนวกระดูกสันหลัง เช่น การยก การหมุน และการเอียง
ช่วยให้คุณเห็นภาพโครงสร้างร่างกายของตัวเองได้อย่างชัดเจน และสามารถนำข้อมูลไปวางแผนการออกกำลังกาย การฟื้นฟู หรือการปรับท่าทางได้อย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพ

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือออฟฟิศซินโดรม
- ผู้ที่มีปัญหาท่าทาง เช่น ไหล่ห่อ หลังค่อม สะโพกเอียง
- ผู้ที่ต้องการเช็กโครงสร้างร่างกายก่อนเริ่มออกกำลังกาย
- ผู้ที่ออกกำลังกายแล้วต้องการพัฒนาฟอร์มให้ถูกต้อง
- ผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายอย่างมีระบบและแม่นยำ

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายแบบ 3 มิติอย่างแม่นยำ
- เข้าใจความไม่สมดุลของร่างกายได้อย่างชัดเจน
- ระบุสาเหตุของอาการปวดหรือการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ
- ช่วยวางแผนการออกกำลังกายหรือการฟื้นฟูได้ตรงจุด
- ปรับ posture และ movement ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บในระยะยาว

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 30 นาที / ท่าน

Ice Bath + Warm Pool + Hydrotherapy
ฟื้นฟูร่างกายอย่างลึก ด้วยพลังของน้ำและอุณหภูมิ

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายที่ผสานการฟื้นฟูและการออกกำลังกายในน้ำอย่างครบวงจร
เริ่มจาก Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น (Warm Pool)
เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และปลุกร่างกายให้ตื่นตัว

จากนั้นต่อด้วย Hydrotherapy ซึ่งเป็นทั้งการบำบัดและการออกกำลังกายในน้ำ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ผ่านแรงต้านของน้ำ พร้อมทำหน้าที่เป็นคาร์ดิโอในน้ำ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

แรงต้านของน้ำ (Water Resistance) ทำให้ทุกการเคลื่อนไหวต้องใช้กล้ามเนื้อมากขึ้น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่สร้างแรงกระแทกต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบปลอดภัย แต่ยังคงได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน
ขณะเดียวกัน แรงดันน้ำและอุณหภูมิยังช่วยคลายกล้ามเนื้ออย่างลึก ลดความตึงเครียด และฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การผสมผสานระหว่างการสลับอุณหภูมิและการเคลื่อนไหวในน้ำ ช่วยให้ร่างกายได้ “ฟื้นฟู + เสริมสร้าง”
ไปพร้อมกัน

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากความล้า
- ผู้ที่มีอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ
- ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบ low impact
- ผู้ที่ต้องการเสริมความแข็งแรงของหัวใจและร่างกายโดยรวม

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยแรงต้านของน้ำ
- เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจด้วยคาร์ดิโอในน้ำ
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดของร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: จันทร์ / พุธ / ศุกร์
เวลา: 14.00 - 18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 2.5 ชั่วโมง / ท่าน

Exercise for Longevity + 3D Posture Analysis (Static Analysis)
สร้างร่างกายที่แข็งแรงในระยะยาว พร้อมวิเคราะห์โครงสร้างอย่างแม่นยำ

เปิดประสบการณ์การดูแลสุขภาพที่ออกแบบเพื่อ “การมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ” ผสานการวิเคราะห์โครงสร้างร่างกาย และการออกกำลังกายที่ครอบคลุมทุกมิติของสุขภาพ

เริ่มจาก 3D Posture Analysis (Static Analysis) วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง
และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายอย่างแม่นยำ ช่วยให้เข้าใจการเรียงตัวของกระดูก การทำงานของกล้ามเนื้อ และระบุความไม่สมดุลที่อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว

จากนั้นเข้าสู่โปรแกรม Exercise for Longevity การออกกำลังกายที่ออกแบบเพื่อดูแลร่างกายในทุกระบบสำคัญ
- Cardiovascular Endurance
เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ ปอด และระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

- Strength Training
รักษาและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ รวมถึงความแข็งแรงของกระดูก ช่วยชะลอและป้องกันภาวะกล้ามเนื้อสลาย (Sarcopenia)

- Balance & Flexibility
เพิ่มความสมดุลของร่างกาย ลดความเสี่ยงในการหกล้ม และเสริมความคล่องตัวในการใช้ชีวิตประจำวัน

- Mobility
รักษาช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อให้เป็นปกติ ช่วยลดอาการตึงและปวดสะสมในร่างกาย

- Cognitive & Brain Exercise
กระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยชะลอความเสื่อม และลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

การผสานระหว่าง “การวิเคราะห์โครงสร้าง” และ “การออกกำลังกายแบบองค์รวม”
ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างตรงจุด ครอบคลุม และยั่งยืนในระยะยาว

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพในระยะยาวอย่างจริงจัง
- ผู้ที่ต้องการชะลอความเสื่อมของร่างกายและสมอง
- ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและเหมาะสมกับร่างกาย
- ผู้ที่ต้องการมีคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกช่วงวัย

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายอย่างแม่นยำ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
- เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ กล้ามเนื้อ และกระดูก
- เพิ่มความสมดุล ความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
- ชะลอความเสื่อมของร่างกายและสมอง
- ช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างแข็งแรง คล่องตัว และยั่งยืน

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

Ice Bath + Warm Pool + Sport Massage
ฟื้นฟูร่างกายอย่างลึก พร้อมคลายกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด ภายใต้การดูแลของนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายแบบครบวงจร ผสานการฟื้นฟูด้วยอุณหภูมิ และการนวดเชิงลึก
เพื่อคลายกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

เริ่มจาก Contrast Therapy ผ่านการแช่น้ำเย็น (Ice Bath) สลับกับแช่น้ำอุ่น (Warm Pool)
เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และปลุกร่างกายให้ตื่นตัว จากนั้นต่อด้วย Sport Massage
ซึ่งดูแลโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงลึก ลดอาการปวดสะสม และฟื้นฟูร่างกาย
ได้อย่างตรงจุดและปลอดภัย การผสมผสานระหว่างอุณหภูมิและการนวด ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ
ช่วยให้ร่างกายได้ “ฟื้นฟู + ผ่อนคลาย” อย่างมีประสิทธิภาพ

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือใช้ร่างกายหนัก
- ผู้ที่มีอาการปวดตึงกล้ามเนื้อสะสม
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างลึก
- ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายทั้งร่างกายและระบบประสาท

Benefits
- ลดอาการปวดตึง และการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- คลายกล้ามเนื้อเชิงลึกด้วย Sport Massage
- กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลึก (Deep Relaxation)

วันให้บริการ: จันทร์ / พุธ / ศุกร์
เวลา: 14.00 - 18.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 2.5 ชั่วโมง / ท่าน

ราคาโปรโมชั่น 2,400 บาท (ปกติ 2,515 บาท)
กรุณาจองออนไลน์ผ่านทาง Line : @belivwellness ก่อนเข้ารับบริการ 2 วัน

Personal Strength Training + 3D Posture Analysis (Static Analysis)
เสริมสร้างความแข็งแรงอย่างตรงจุด พร้อมวิเคราะห์โครงสร้างอย่างแม่นยำ

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายแบบ Personalised Training
ที่ผสาน “การวิเคราะห์โครงสร้าง” และ “การฝึกความแข็งแรง” เข้าไว้ด้วยกันอย่างมีประสิทธิภาพ

เริ่มจาก 3D Posture Analysis (Static Analysis) วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง
และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายอย่างแม่นยำ ช่วยให้เข้าใจการเรียงตัวของกระดูก การทำงานของกล้ามเนื้อ และระบุความไม่สมดุลที่อาจส่งผลต่อการออกกำลังกายและความเสี่ยงการบาดเจ็บ

จากนั้นเข้าสู่ Personal Strength Training
โปรแกรมฝึกความแข็งแรงที่ออกแบบเฉพาะบุคคลตามโครงสร้างร่างกายของคุณ เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างสมดุล ปรับแก้จุดอ่อนของร่างกาย และพัฒนาการเคลื่อนไหวให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น การฝึกครอบคลุมทั้ง strength, stability และ movement control ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอย่างปลอดภัย และใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงอย่างถูกวิธี
- ผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายและต้องการโปรแกรมที่เหมาะกับตัวเอง
- ผู้ที่มีความไม่สมดุลของร่างกาย หรือมีอาการปวดจากการใช้งาน
- ผู้ที่ต้องการพัฒนาร่างกายให้แข็งแรงในระยะยาว

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายอย่างแม่นยำ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
- เสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างสมดุลและตรงจุด
- เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและการควบคุมการเคลื่อนไหว
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
- ปรับ posture และ movement ให้ดีขึ้น
- ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน

Private Posture Therapy Exercises + 3D Posture Analysis (Static Analysis)
ปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายอย่างตรงจุดโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา ด้วยโปรแกรมเฉพาะบุคคล

เปิดประสบการณ์การดูแลร่างกายแบบ Personalised ที่ผสาน “การวิเคราะห์” และ “การแก้ไขเชิงลึก” เข้าไว้ด้วยกัน

เริ่มจาก 3D Posture Analysis (Static Analysis) วิเคราะห์โครงสร้างท่าทางร่างกายในมุมมองด้านหน้า ด้านข้าง
และด้านหลัง โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อประเมินความสมดุลของร่างกายอย่างแม่นยำ ช่วยให้คุณเห็นภาพโครงสร้างร่างกายของตัวเองได้ชัดเจน เข้าใจการเรียงตัวของกระดูก การทำงานของกล้ามเนื้อ และระบุความไม่สมดุลที่เป็นสาเหตุของอาการปวดหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่มีประสิทธิภาพ

จากนั้นเข้าสู่ Private Posture Therapy Exercises
โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ที่ออกแบบตามโครงสร้างร่างกายของคุณ เน้นการแก้ไขท่าทาง ปรับสมดุล
กล้ามเนื้อ และพัฒนาการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ช่วยลดอาการปวดสะสม และป้องกันการบาดเจ็บในระยะยาว
การผสานระหว่าง “การวิเคราะห์โครงสร้าง” และ “การแก้ไขอย่างตรงจุด” ช่วยให้การดูแลร่างกายมีความแม่นยำ
เห็นผลจริง และยั่งยืน

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือออฟฟิศซินโดรม
- ผู้ที่มีปัญหาท่าทาง เช่น ไหล่ห่อ หลังค่อม สะโพกเอียง
- ผู้ที่ต้องการปรับโครงสร้างร่างกายอย่างจริงจัง
- ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัย

Benefits
- วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายอย่างแม่นยำ โดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
- แก้ไขท่าทางและความไม่สมดุลของร่างกายอย่างตรงจุด
- ลดอาการปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- พัฒนาการเคลื่อนไหวให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บในระยะยาว
- เสริมสร้างความแข็งแรงอย่างสมดุลและยั่งยืน

วันให้บริการ: จันทร์-อาทิตย์
เวลา: 08.00-20.00 น.
ระยะเวลา: จำกัด 1.5 ชั่วโมง / ท่าน