Office Syndrome (Easy)
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Office Syndrome (Easy)
คลาสโยคะระดับ Easy ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคลายความตึงและความเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานหรืออยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน โดยเน้นการยืดและเคลื่อนไหวบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลัง และสะโพกอย่างนุ่มนวล พร้อมฝึกการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมารู้สึกผ่อนคลายและเคลื่อนไหวได้สบายขึ้น
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือหลังจากการทำงาน รวมถึงผู้ที่ต้องการยืดคลายร่างกายและดูแลท่าทางในชีวิตประจำวัน โดยไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โยคะมาก่อน
ประโยชน์ของคลาส
-
ช่วยคลายความตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง
-
ยืดกล้ามเนื้อที่ตึงจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน
-
เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย
-
ส่งเสริมท่าทางและการจัดแนวร่างกายที่ดีขึ้น
-
ช่วยลดความเมื่อยล้าและทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
เหมาะสำหรับ
ผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกทุกระดับ โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานออฟฟิศ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือมีอาการตึงเมื่อยจากการใช้ชีวิตประจำวัน
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
