Pilates + Run
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
พัฒนาความแข็งแรง ความอึด และประสิทธิภาพในการวิ่งกับคลาส Pilates + Run ที่ Vault Fitness BKK คลาสไฮบริดที่ผสมผสานหลักการฝึกพิลาทิสเข้ากับการฝึกวิ่ง เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เพิ่มความมั่นคงของร่างกาย และพัฒนาสมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดในคลาสเดียว
ภายในคลาสจะเริ่มต้นด้วยการฝึกพิลาทิสเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ปรับบุคลิกภาพ เพิ่มความยืดหยุ่น ความมั่นคง และการเคลื่อนไหวของร่างกาย ก่อนต่อด้วยการฝึกวิ่งแบบมีโครงสร้าง เพื่อพัฒนาความอึด ความเร็ว และเทคนิคการวิ่ง พร้อมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการวิ่งและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ โดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญจะคอยแนะนำและปรับระดับความเข้มข้นของการฝึกให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ไม่ว่าคุณจะต้องการเริ่มต้นออกกำลังกาย พัฒนาประสิทธิภาพในการวิ่ง หรือเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม Pilates + Run คือคลาสที่ช่วยให้คุณแข็งแรง เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น.
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
