Stretch & Strength (Easy-Moderate)
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Stretch & Strength (Easy–Moderate)
คลาสโยคะระดับ Easy–Moderate ที่ผสมผสานการยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นเข้ากับการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ผ่านท่าโยคะและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น และเคลื่อนไหวได้อย่างสมดุลมากขึ้น
คลาสดำเนินไปในจังหวะที่สบายแต่ยังคงความท้าทาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทั้ง Strength และ Flexibility ไปพร้อมกัน รวมถึงผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายและเพิ่มความคล่องตัวในชีวิตประจำวัน
ประโยชน์ของคลาส
-
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของร่างกาย
-
เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย
-
ช่วยพัฒนาความสมดุลและการควบคุมร่างกาย
-
ลดความตึงของกล้ามเนื้อและเพิ่ม Mobility
-
ส่งเสริมการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
ผู้เริ่มต้นถึงผู้ฝึกระดับปานกลางที่ต้องการพัฒนาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นไปพร้อมกัน โดยไม่ต้องการคลาสที่มีความเข้มข้นมากเกินไป
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
