Heart & Hip Opening คือคลาสที่เน้นการเปิดอก (Heart Opening) และเปิดสะโพก เพื่อช่วยคลายความตึงเครียดและเพิ่มพื้นที่ให้กับร่างกาย
ผ่านการฝึกท่า Backbend แบบนุ่มนวล การยืดเหยียดสะโพก และการหายใจอย่างมีสติ คลาสนี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ปรับบุคลิกภาพ และช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดทั้งทางร่างกายและอารมณ์
เหมาะสำหรับทุกระดับ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย คลายความตึงสะสม และสร้างความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ
