Morning Stretches คือคลาสยืดเหยียดร่างกายแบบเบา ๆ ที่ช่วยปลุกร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่
คลาสนี้เน้นการยืดกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น (Mobility) และการหายใจอย่างมีสติ เพื่อช่วยลดความตึงของร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเตรียมร่างกายสำหรับกิจกรรมในแต่ละวัน
