Vinsaya (All Level)
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Vinyasa (All Level)
ฝึกโยคะแบบต่อเนื่องผ่านการประสาน การเคลื่อนไหวและลมหายใจ ในคลาส Vinyasa (All Level) ที่ Satit Yoga Studio (KN Complex) สตูดิโอโยคะในย่านบางคูเวียง อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี ซึ่งมีแนวการสอนหลากหลายตั้งแต่ Basic Yoga, Hatha, Power, Flow, Vinyasa, Ashtanga ไปจนถึง Advanced Yoga โดยมีครูสอนโยคะที่มีประสบการณ์ดูแลการฝึก
คลาส Vinyasa เน้นการเชื่อมโยงแต่ละ Asana (Yoga Pose) เข้าด้วยกันเป็นลำดับอย่างต่อเนื่อง โดยใช้จังหวะการหายใจเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหว ผู้ฝึกจะได้ฝึกการเปลี่ยนผ่านระหว่างท่าอย่างมีสติ พร้อมทำงานกับร่างกายในหลายรูปแบบ ทั้งการยืดเหยียด การลงน้ำหนัก การทรงตัว และการควบคุมร่างกาย
ตลอด Session การเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่องช่วยพัฒนาทั้ง Strength, Flexibility, Mobility, Balance, Coordination และ Body Awareness โดยเฉพาะการทำงานของ Core, แขน, ไหล่, สะโพก และขา นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับลมหายใจยังช่วยให้ผู้ฝึกสามารถรักษาจังหวะและความต่อเนื่องของ Flow ได้ดีขึ้น
ในคลาส All Level ผู้ฝึกสามารถปรับ Variation และระดับความเข้มข้นของท่าให้เหมาะกับความสามารถของตัวเอง โดยอาจมีทั้งท่าพื้นฐานและท่าที่ท้าทายมากขึ้นตามลำดับของคลาส ทำให้สามารถโฟกัสได้ทั้งเรื่องการจัดแนวร่างกาย เทคนิคการเปลี่ยนท่า และการพัฒนาความแข็งแรงควบคู่กัน
Satit Yoga Studio (KN Complex) มีพื้นที่ฝึกที่กว้างขวางสำหรับ Group Class และมีคลาสโยคะหลายรูปแบบและหลายระดับ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาการฝึกโยคะอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่การสร้างพื้นฐานไปจนถึงการฝึกท่าที่มีความซับซ้อนมากขึ้น
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการฝึก Vinyasa Yoga แบบต่อเนื่อง เน้นการประสานลมหายใจกับการเคลื่อนไหว พร้อมพัฒนา Strength, Flexibility, Mobility, Balance และ Body Control
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
