Yang to Yin (Easy-Moderate) - สำหรับ 2 ท่าน
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Yang to Yin (Easy–Moderate)
คลาสโยคะระดับ Easy–Moderate ที่ผสมผสานการฝึกแบบ Yang และ Yin เข้าด้วยกันอย่างลงตัว โดยเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่องเพื่อกระตุ้นร่างกาย สร้างความร้อน และเสริมความแข็งแรง ก่อนค่อย ๆ เปลี่ยนเข้าสู่การฝึกแบบ Yin ที่เน้นการยืดเหยียดอย่างลึกและการผ่อนคลาย
การฝึกช่วยสร้างสมดุลระหว่างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น พร้อมส่งเสริมการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะอย่างครบทั้งด้านการเคลื่อนไหว การสร้างพลัง และการพักฟื้นร่างกาย
ประโยชน์ของคลาส
-
ช่วยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
-
เพิ่ม Mobility และช่วงการเคลื่อนไหว
-
ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อและร่างกาย
-
ฝึกการเคลื่อนไหวควบคู่กับการหายใจและสมาธิ
-
ช่วยให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย
เหมาะสำหรับ
ผู้เริ่มต้นถึงผู้ฝึกระดับปานกลางที่ต้องการสัมผัสทั้งการเคลื่อนไหวแบบ Yang และการผ่อนคลายแบบ Yin ในคลาสเดียว
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
