Yoga Wheel (Basic)
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Yoga Wheel (Basic)
คลาสโยคะที่นำ Yoga Wheel มาใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการฝึก เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง การทรงตัว และการควบคุมร่างกาย โดยผสมผสานการยืดเหยียดและท่าโยคะพื้นฐานเข้ากับการใช้วงล้ออย่างเป็นขั้นตอน
การฝึกจะเน้นการเปิดและยืดบริเวณหน้าอก ไหล่ หลัง สะโพก และต้นขา รวมถึงการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ช่วยให้ร่างกายได้ทำงานในช่วงการเคลื่อนไหวที่หลากหลายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการฝึกแกนกลางลำตัวและการถ่ายน้ำหนัก เพื่อพัฒนาความมั่นคงและการควบคุมระหว่างใช้ Yoga Wheel
ผู้ฝึกจะได้เรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์อย่างถูกต้อง ตั้งแต่การวางตำแหน่งร่างกาย การรักษาสมดุล ไปจนถึงการเข้าและออกจากท่าอย่างควบคุม โดยสามารถนำ Yoga Wheel มาใช้ทั้งเป็นตัวช่วยในการยืดเหยียดและเป็นอุปกรณ์เพิ่มความท้าทายให้กับท่าโยคะบางรูปแบบ
Yoga Wheel (Basic) จัดที่ Satit Yoga Studio, KN Complex สตูดิโอโยคะที่มีพื้นที่สำหรับการฝึกแบบกลุ่มและมีคลาสโยคะหลากหลายรูปแบบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายให้กับการฝึกโยคะ พร้อมพัฒนาความยืดหยุ่น การทรงตัว และ Body Awareness ผ่านการใช้อุปกรณ์ Yoga Wheel
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
