JW Wellness Fitness & Spa ( Bangna-Srinakarin)

JW Wellness ครบเครื่อง เรื่องออกกำลังกาย

ฟิตเนสที่ใหญ่ และครบวงจรที่สุด ในย่านบางนา-ศรีนครินทร์

อุปกรณ์ออกกำลังกาย ครบวงจร และทันสมัย กว่า 100 ชิ้น

พบกับ ตารางกิจกรรมดูแลสุขภาพ เต็มแน่นทุกวัน (มากกว่า 50 คลาสต่อสัปดาห์)

มั่นใจออกกำลังกายปลอดภัย ตามหลักการ

เทรนเนอร์มืออาชีพ คอยให้คำปรึกษา

ให้คุณกลับไปพร้อมสุขภาพที่ดีได้ทุกวัน

(1 เลขบัตรประชาชน/1 สิทธ์)

การนวดแผนไทยเป็นการนวดบําบัดแบบโบราณที่มีต้นกําเนิดในประเทศไทยเมื่อกว่า 2,500 ปีก่อน เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกําลังกายที่ผสมผสานการยืดกล้ามเนื้อ ที่เปรียบเสมือนการยืดกล้ามเนื้อแบบโยคะ, การนวดแลึกและเทคนิคการกดจุดเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการทำกายภาพบำบัด ได้แก่ :

1. การจัดการความปวด: การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยลดความเจ็บปวดได้ด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยตนเอง การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า และการบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์

2. การเคลื่อนไหวและช่วงของการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น: กายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของข้อต่อผ่านการออกกำลังกายแบบยืดและเสริมความแข็งแรง ซึ่งในที่สุดสามารถนำไปสู่การเคลื่อนไหวโดยรวมและช่วงของการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น

3. ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บและการผ่าตัดได้เร็วขึ้น: กายภาพบำบัดสามารถช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บและการผ่าตัด ผ่านการออกกำลังกายและเทคนิคเฉพาะแต่ละบุคคล

4. ปรับปรุงความสมดุลของร่างกาย: กายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงระบบความสมดุล ผ่านการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นการเพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย

5. การป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต: การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยระบุจุดอ่อนหรือความไม่สมดุลที่เป็นไปได้ และสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต

6. การจัดการภาวะเรื้อรัง: กายภาพบำบัดสามารถช่วยจัดการภาวะเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบ อาการปวดเรื้อรัง และความผิดปกติของระบบประสาทผ่านการออกกำลังกายโดยเทคนิคเฉพาะ

7. ปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี: กายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีผ่านโปรแกรมการออกกำลังกายที่เน้นสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ความแข็งแรง และความอดทน

โดยรวมแล้ว กายภาพบำบัดสามารถมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้บุคคลบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและพลานามัยโดยการปรับปรุงการเคลื่อนไหว ลดความเจ็บปวด และช่วยการทำงานโดยรวมและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น

บัตรกำนัลใช้แทนเงินสด มูลค่า 4,000 บาท (สามารถยื่นแทนเงินสดเพื่อใช้บริการใดก็ได้ใน JW Wellness Fitness & Spa)

สปารีแพร์ที่อบไอน้ำจากสมุนไพรพิเศษช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต บำรุงผิว ฟื้นฟูการทำงานของช่องคลอดให้กระชับและปรับสมดุลร่างกายคุณแม่หลังคลอด

การนวดแบบสปอร์ต ช่วยในการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด เทคนิคการนวดที่ใช้ในการนวดแบบสปอร์ตช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและปรับปรุงสมรรถภาพของกล้ามเนื้อให้ดียิ่งขึ้น

การนวดแบบสปอร์ตยังสามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหว โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อและข้อต่อ การนวดแบบสปอร์ตสามารถช่วยลดความตึงและเพิ่มความคล่องตัว ทำให้เคลื่อนไหวและทำกิจกรรมทางกายภาพได้ง่ายขึ้น

นอกจากประโยชน์ทางร่างกายแล้ว การนวดสปอร์ตยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและอารมณ์อีกด้วย เชื่อกันว่าช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิและสมาธิ และส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

โดยรวมแล้ว การนวดเพื่อคลายความเมื่อยล้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเฉพาะทางเพื่อสุขภาพและพลานามัยที่ดี ซึ่งให้ประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้น หากคุณเป็นนักกีฬาหรือบุคคลที่ต้องการปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ ลดความตึงเครียดและปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม การนวดสปอร์ตอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

สำหรับพนักงานออฟฟิศที่มีปัญหา ปวดศีรษะ ไมเกรน ปวดคอ บ่าหลัง จากการนั่งทำงานนานๆ เป็นการนวดประสาน ตั้งแต่การนวดศีรษะผ่อนคลายไปจนถึง คอ บ่าไหล่

การนวดน้ำมันเป็นวิธีการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันต่างๆ เช่น มะพร้าว อัลมอนด์ หรือน้ำมันมะกอก เพื่อช่วยให้กระบวนการนวดง่ายขึ้น เป็นรูปแบบการนวดยอดนิยมที่ใช้กันมานานหลายศตวรรษเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย เพิ่มการไหลเวียน และบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

สำหรับพนักงานออฟฟิศที่มีปัญหา ปวดศีรษะ ไมเกรน ปวดคอ บ่าหลัง จากการนั่งทำงานนานๆ เป็นการนวดประสาน ตั้งแต่การนวดศีรษะผ่อนคลายไปจนถึง คอ บ่าไหล่

Yoga 30-day pass สำหรับผู้ใช้ใหม่

การนวดอโรม่าร่วมกับการขัดผิวกายยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและอารมณ์อีกด้วย เชื่อกันว่ากลิ่นหอมของน้ำมันอโรม่าจะช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าและทำให้อารมณ์โดยรววมดีขึ้น

เลือกเล่นฟิตเนส หรือ เข้าคลาส (Body Combat/Body Pump/Yoga)

เงื่อนไข

- ใช้ภายใน10วัน หลังจากที่เข้าใช้งานครั้งแรก

- จำกัด 1สิทธิ/1บัตรประชาชน

- สงวนสิทธิไม่เฉพาะ ลค. ใหม่ เท่านั้น (สมาชิก ปัจจุบัน ไม่สามารถใช้สิทธินี้ได้)

Gold Therapy : Miracle Pure Gold Face Spa

การนวดอโรม่าเป็นการนวดประเภทหนึ่งที่ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มประโยชน์ในการบำบัดของการนวด น้ำมันได้รับการคัดเลือกตามคุณสมบัติเฉพาะและมักจะผสมกันเพื่อสร้างกลิ่นเฉพาะที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละบุคคล การนวดอโรม่ามีประโยชน์มากมายต่อทางร่างกายและจิตใจ

การนวดเท้าคือการช่วยเรื่องการผ่อนคลายและลดความเครียด เพราะเท้ามีจุดกดทับจำนวนมากที่เชื่อมต่อกับระบบต่างๆของร่างกาย การใช้แรงกดที่จุดเหล่านี้ สามารถช่วยคลายความตึงเครียดทั่วร่างกายและส่งเสริมความรู้สึกผ่อนคลายและสงบให้แก่จิตใจ

การผสมผสานระหว่างความร้อน แรงกด และคุณประโยชน์ของสมุนไพรทำให้เกิดประสบการณ์การรักษาที่ทรงพลัง เชื่อว่าลูกประคบสมุนไพรจะช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และช่วยเรื่องการผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนและกระตุ้นระบบน้ำเหลืองซึ่งสามารถช่วยล้างพิษในร่างกายและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

การขัดตัวคือตัวช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งทำให้ผิวรู้สึกนุ่มนวลและเรียบเนียนขึ้น การขัดผิวยังสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนของผิว ซึ่งจะช่วยผิวของคุณดูดีกว่าที่เคย

น้ำนมอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน เกลือแร่ และสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยบำรุงและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และมีฤทธิ์ในการบำบัดช่วยให้เกิดความผ่อนคลายอาการตึงเครียด ส่วนการแช่ตัวในน้ำเกลือหิมาลายันที่มีแร่ธาตูสูง ร่างกายจะขับสารพิษออกมาทำให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาอาการเหนื่อยเมื่อยล้า ช่วยแก้ปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ลดปัญหาสิว ผดผื่น ทำให้ผิวชุ่มชื่น

การผสมผสานระหว่างการนวดอโรม่ากับการแช่น้ำนมสามารถมอบประสบการณ์ที่หรูหราและฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ ทำให้เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการผ่อนคลายและคลายความเครียดหลังจากวันที่ยาวนาน

นวดตัวทองคำ 180 นาที  ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อความกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ ทำให้ผิวขาวใส
อบไอน้ำ ตู้อินฟาเรด 15 นาที                                                                                                                                 
สครับผิว ผงทองคำ 24K 60 นาที 
mask collagen พอกผิวด้วยทองคำ 24 k 15 นาที
แช่น้ำนม 30 นาที
นวดนวดตัวด้วยน้ำมันเทียนอุ่นทองคำ hot oil candle   60 นาที 

การนวดแผนไทยร่วมกับการแช่น้ำนมเป็นการนวดที่ช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียด การผสมผสานระหว่างการนวดแผนไทยและการแช่น้ำนมช่วยให้สุขภาพและผิวพรรณของคุณดีขึ้น นมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพผิว

การนวดแผนไทยร่วมกับการขัดตัวเป็นการนวดที่ช่วยผ่อนคลายและลดความเครียด การผสมผสานระหว่างการนวดแผนไทยและการขัดตัวจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสงบและกระปรี้กระเปร่า

การขัดผิวกายด้วยการอาบน้ำนมสามารถมอบประสบการณ์ที่หรูหราและฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ทรีตเมนต์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรนนิบัติตัวเองและมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี

โยคะสตูดิโอ สอนแบบสไตล์อินเดีย รวมเอาครูชาวอินเดีย 4 ท่าน มาสอนทุกสัปดาห์ รวมคลาสไม่น้อยกว่า 15 คลาสต่อสัปดาห์ สามารถเรียนได้ทุกระดับ ทั้งผู้เริ่มต้น และผู้ที่ต้องการคลาสพิเศษ

ดำเนินการสอนโดยครูที่มีประสบการณ์ Aerial hammock

Indian Head Spa (90 นาที)

การนวดศีรษะแบบอินเดีย เป็นหนึ่งในศาสตร์การนวดที่ช่วยผ่อนคลาย บรรเทาอาการไมเกรน ซึ่งเน้นการนวดบริเวณ ต้นคอ บ่า ไหล่ สะบัก และหน้าผาก โดยจะใช้บริเวณปลายนิ้วมือ นวดคลึงบริเวณกล้ามเนื้อจุดต่างๆ ให้คลายตัวออก จากนั้นหยอดน้ำมันมะพร้าวอุ่นๆ อย่างนุ่มนวลไปยังเส้นผม บำรุงจากหนังศรีษะเข้าไปถึงรากผม พร้อมนวดศรีษะอย่างผ่อนคลาย   ต่อด้วยการสระผมพร้อมนวดศีรษะ หลังจากเสร็จสิ้นทุกขั้นตอน จะเป็นการเป่าผม และบำรุงผมด้วย treatment

Nap Salon (60 นาที)

การนวดศีรษะ ขณะสระผม และทำ treatment บำรุงหนังศีรษะและเส้นผม หมักเส้นผมด้วยน้ำมันมะพร้าว

นวดผ่อนคลายบริเวณหน้าผาก ต้นคอและต้นแขนระหว่างหมักเส้นผม ต่อด้วยการสระผม พร้อมนวดศีรษะขณะสระผม 

หลังจากเสร็จสิ้นทุกขั้นตอน จะเป็นการเป่าผม และบำรุงผมด้วย treatment

Hot Massage Candle 

นวดตัวด้วยน้ำมันเทียนอุ่น

น้ำมันนวดตัวในรูปแบบเทียน คุณสมบัติและวิธีการนวดตัว จะเหมือนการนวดน้ำมัน แต่ การนวดด้วยเทียนนี้จะได้รับการผ่อนคลายด้วยความหอมกรุ่นของกลิ่นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ และ ความอุ่นของน้ำตาเทียนที่นำมานวดตัว ความอุ่นนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อได้รับการคลายตัวมากขึ้นกว่าน้ำมันธรรมดา