Korat Physical Therapy

ระยะหลังคลอด (puerperium period) หมายถึงระยะเวลาตั้งแต่หลังคลอดรกจนถึง 6 สัปดาห์หลังคลอด (แต่ช่วงเวลานี้ไม่ได้ถูกกำหนดตายตัว ส่วนใหญ่ถือเอาที่ 4 – 6 สัปดาห์หลังคลอด) ซึ่งเป็นระยะเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะต่างๆ กลับเข้าสู่ภาวะปกติเหมือนก่อนตั้งครรภ์

ขั้นตอนการรักษา

1. นวดหม้อเกลือผสมผสานการนวดด้วยเทคนิคไล่น้ำเหลือง ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น ลดบวมหน้าท้อง บั้นท้ายและไล่การบวมน้ำ

2. นวดเข้าตะเกียบ (จัดกระดูกเชิงกรานที่ขยายตอนท้องให้เข้าที่) เพื่อลดอาการปวดหลังส่วนล่าง

3. นวดเมดิคอลสปาเพื่อผ่อนคลายและลดอาการปวดเมื่อย (ขัดผิวลดคราบรอยดำจากการตั้งครรภ์ + บำรุงผิว)

4. อบไอน้ำ มีสมุนไพรเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม ขับเหงื่อ และลดการเหนื่อยล้า (เข้าอบทั้งตัวในตู้ไม้สน 1 คนต่อสมุนไพร 1 หม้อ ขัดตู้ใหม่และอบฆ่าเชื้อทุกครั้ง)

เริ่มรับบริการได้ตั้งแต่วันแรกที่คลอด *ห้ามทำก่อนคลอด

ขั้นตอนการรักษา

1. ปรึกษาปัญหาด้านนมแม่ที่ลูกค้าต้องการ

2. สอบถามข้อมูลตั้งครรภ์ การคลอด รายละเอียดการให้นมลูก

3. ตรวจประเมินเต้านมและวัดขนาดหัวนม  

4. ให้การรักษาตามที่ตรวจเจอและให้คำแนะนำตามที่จะช่วยแก้ปัญหาของเรื่องที่ต้องการแก้ไข โดยอ้างอิงจากสาเหตุตามที่บอกมา (คำแนะนำจะรวมถึงการสอนเข้าเต้า ปั๊มนม บีบนมด้วยมือ การใช้เครื่องปั๊มนม การจัดรอบปั๊มนม อาหารที่ควรและไม่ควรรับประทาน)

โรคกระดูกสันหลังคด เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยทั่วไปส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ มีส่วนน้อยที่อาจเกิดขึ้นจากโรคบางอย่าง เช่น โรคสมองพิการ (cerebral palsy) หรือโรคกล้ามเนื้อเสื่อม (muscular dystrophy) การบาดเจ็บหรือการติดเชื้อในกระดูกสันหลัง ผู้ป่วยส่วนมากมีอาการเพียงเล็กน้อย แต่ในเด็กบางรายกระดูกสันหลังอาจผิดรูปมากขึ้นเมื่อโตสู่วัยรุ่น 

ขั้นตอนการรักษา

1. สอบถามประวัติการตรวจและรักษาที่ได้รับก่อนหน้านี้ (ถ้ามี Film X-Ray มาด้วยจะช่วยให้เลือกวิธีและขั้นตอนอธิบายการรักษาได้ดีขึ้น เนื่องจากการคดจะต้องรักษาแบบเฉพาะบุคคล)

2. ตรวจประเมินลักษณะทิศทางการคดและการเกร็งของกล้ามเนื้อหลัง วัดความยาวขา (แนะนำเพิ่มเติมเรื่องรองเท้าในกรณีขายาวไม่เท่ากัน) แนะนำเรื่องการดูแลกระดูกสันหลังคดครอบคลุมถึงผลในระยะยาว และให้การรักษาโดยออกแบบเพื่อแก้ปัญหาการคดเฉพาะบุคคล

การเล่นพิลาทิสจะเหมาะกับลูกค้าทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะคุณลูกค้าที่มีปัญหาทางสุขภาพ เช่น ออฟฟิศซินโดรม หรือ ต้องออกกำลังกายเชิงกายภาพ เพราะพิลาทิส นอกจากจะช่วยเรื่องกล้ามเนื้อที่กระชับมากขึ้น ยังสามารถปรับสมดุลแกนกลางของร่างกาย ลดอาการบาดเจ็บต่างๆ ถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่กำลังมาแรง และได้ผลลัพธ์ที่ดีมากๆ  หุ่นดีพร้อมสุขภาพที่ดีขึ้นต้องลองพิลาทิส

เริ่มรับบริการได้ตั้งแต่วันแรกที่ผ่าตัดเป็นการระบายน้ำเหลืองลดพังผืด *ห้ามนวดเต้านมก่อนครบ 1 เดือน

ประคบและไล่ระบายน้ำเหลืองด้วยเทคนิคการรักษาด้วยมือแบบฉบับต่างประเทศที่ไม่แรงและไม่เจ็บ สามารถทำได้ตั้งแต่วันแรกที่ผ่าตัด ทำให้ลดการคั่งบวมตามคอ บ่า หลัง และบางส่วนรอบหน้าอก

การนวดหน้าอกควรทำหลังครบ 1 เดือนขึ้นไปเพราะเนื้อเยื่อที่ผ่าตัดยังไม่สมานแข็งแรงพอที่จะไปขยับแรงๆ 

ขั้นตอนการรักษา

1. ตรวจดูลักษณะหน้าอก ทรงและตำแหน่ง ส่วนที่มีการตึงหรือรั้ง

2. ประคบอุ่นและทำการคลายกล้ามเนื้อหรือระบายน้ำเหลืองหรือคลายพังผืดตามบริเวณที่เกิด 

3. สอนยืดกล้ามเนื้อและแนะนำการลดปัญหาของการเกิดตึงหรือพังผืด

ออฟฟิศซินโดรม คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) รวมถึงอาการปวดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อและเอ็น (Tendinitis) อาการปวด ชา จากปลายประสาทที่ถูกกดทับ ซึ่งอาการเหล่านี้มักพบได้บ่อยในผู้ที่นั่งทำงานในออฟฟิศ

ขั้นตอนการรักษา

1. สอบถามถึงอาการที่รบกวนการทำงานหรือการทำกิจกรรมอื่นๆ 

2. ตรวจประเมินร่างกายโดยรวมเพื่อรู้ถึงปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม เริ่มจากการตึง ปวด ลักษณะการใช้กล้ามเนื้อ 

3. ฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้พยุงในท่าทางที่ถูกต้องเพื่อป้องกันอาการปวดในอนาคต เป็นการรักษาโดยออกแบบเพื่อแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมที่ต้นเหตุ เพราะเป็นอาการที่ต่างกันของแต่ละบุคคล

การนวดสลายไขมันคือการนวดเพื่อกระตุ้นให้ไขมันใต้ชั้นผิวหนัง (Subcutaneous Fat) มีการแตกตัว และค่อย ๆ สลายไป จากนั้นเซลล์ไขมันที่ตายแล้วจะถูกขับออกตามระบบน้ำเหลืองของร่างกายตามปกติ

การอบสมุนไพรจะเป็นการทำให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื่น และบำรุงการไหลเวียนของโลหิต กลิ่นของสมุนไพรจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และช่วยกำจัดของเสียออกทางเหงื่อทำให้ผิวพรรณดูกระจ่างใส

อัมพฤกษ์ อัมพาตเป็นโรคที่น่ากลัวในกลุ่มผู้สูงอายุ เพราะวัยนี้เป็นวัยที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคทางสมองมากกว่าวัยอื่น หากเป็นแล้วจะทำให้เกิดอาการแขนขาอ่อนแรง ขยับตัวไม่ได้ เสี่ยงต่อการเป็นผู้ป่วยติดเตียง และยังเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในอันดับต้นๆ

ขั้นตอนการรักษา

1. สอบถามและขอประวัติการรักษาที่โรงพยาบาล (ถ้ามี) ประวัติการใช้ยาเกี่ยวกับสาเหตุของอาการที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน โรคประจำตัวและยาของโรคอื่นที่กินอยู่ทุกวัน เพื่อความปลอดภัยในการเลือกระดับของความการออกกำลังกาย

2. รักษาแยกสำหรับคนที่อ่อนแรง กับคนที่เป็นอัมพาตจากโรคหลอดเลือดสมอง 

- ส่วนของคนที่อ่อนแรงเพราะกิจกรรมลดลงตามวัย จะออกกำลังได้ทุกท่าตามที่สามารถทำได้ในวันนั้นๆ ทั้งนอน นั่ง ยืน เดิน ออกกำลังแขน ขา ลำตัวหรือปอด และค่อยๆ ปรับให้ยากขึ้นเรื่อยๆ ตามความแข็งแรง

- ส่วนของคนที่เป็นอัมพาตจากโรคหลอดเลือดสมอง จะออกกำลังกายจากปัญหาการเคลื่อนไหวที่เกิดจากสมองส่วนที่เกิดอาการ เพราะอาการที่เกิดจากสมองแต่ละส่วนจะต่างกัน