The PhysioBox Clinic

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย แนะนำวิธีการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางและบุคลิกในการทำงาน ออกกำลังกายลดปวด

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด ดัดข้อต่อ คลายกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มองศาข้อไหล่

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางและบุคลิกในการทำงาน ออกกำลังกายลดปวด

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางและบุคลิกในการทำงาน ออกกำลังกายลดปวด

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด ดัดข้อต่อ คลายกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มองศาข้อไหล่

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางและบุคลิกในการทำงาน ออกกำลังกายลดปวด

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย แนะนำวิธีการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย แนะนำวิธีการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis) คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้า ส่วนใหญ่มักเป็นบริเวณที่พังผืดยึดกับกระดูกส้นเท้า ผู้ป่วยมักมีการเจ็บปวดบริเวณส้นเท้าเวลาลงน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ ของการลงน้ำหนัก เช่น ตื่นนอนตอนเช้า หรือหลังจากการนั่งนาน ๆ แต่เมื่อเดินไปเรื่อย ๆ อาการปวดจะดีขึ้น

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis) คือ โรคที่เกิดจากการอักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้า ส่วนใหญ่มักเป็นบริเวณที่พังผืดยึดกับกระดูกส้นเท้า ผู้ป่วยมักมีการเจ็บปวดบริเวณส้นเท้าเวลาลงน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ ของการลงน้ำหนัก เช่น ตื่นนอนตอนเช้า หรือหลังจากการนั่งนาน ๆ แต่เมื่อเดินไปเรื่อย ๆ อาการปวดจะดีขึ้น

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ

ลดปวด คลายกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย แนะนำวิธีการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน

ขั้นตอนการรักษา

1. Physical assessment : การตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด 

2. Hot pack : การบำบัดด้วยการประคบร้อน

3. Manual technique, stretching, joint mobilization : การใช้เทคนิคมือรักษาแบบเฉพาะ ในการกดคลายจุดกดเจ็บที่แม่นยำ ยืดกล้ามเนื้อร่วมกับการขยับข้อต่อ

4. Modality (Optional): การรักษาด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัด ซึ่งประเมินตามความเหมาะสมของอาการแต่ละบุคคล 

5. Therapeutic Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง

6. Postural correction : การปรับท่าทางให้ถูกต้องทั้งท่านั่ง ยืน และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ