โยคะฝึกการทรงตัวด้วยแขนและท่ากลับหัว - คลาส 1 ครั้ง
60 นาที
Earn ฿4 Cashback
0% ผ่อนชำระ
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
ยกระดับการฝึกโยคะของคุณด้วย Arm Balance & Inversion คลาสสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาทักษะการทรงตัวบนแขนและท่ากลับหัวอย่างปลอดภัย
ผู้เรียนจะได้ฝึกพื้นฐานของ Arm Balance เช่น Crow Pose, Side Crow และเตรียมร่างกายสำหรับ Handstand, Headstand และ Forearm Stand ผ่านการเสริมสร้างกำลังแขน หัวไหล่ แกนกลางลำตัว และการจัดแนวร่างกายอย่างถูกต้อง
ครูผู้สอนของ มีสุขโยคะ บางนา จะสอนแบบเป็นลำดับขั้น พร้อมช่วย Spot และปรับท่าอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ผู้เรียนสามารถพัฒนาทักษะได้อย่างมั่นใจ
ประโยชน์ของคลาส
- เพิ่มกำลังแขนและหัวไหล่
- เสริม Core Strength
- พัฒนาสมดุล
- เพิ่มความมั่นใจในการฝึก
- เรียนรู้เทคนิค Inversion อย่างปลอดภัย
เหมาะสำหรับ
- Intermediate
- Advanced Beginner
- ผู้ที่ต้องการเริ่มฝึก Handstand หรือ Arm Balance
Service Reviews
0
No Ratings
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
