HIIT + ASS & ABS

About This Service

ปั้นสะโพกและหน้าท้องให้แข็งแรง กระชับ และได้สัดส่วนกับคลาส HIIT + Ass & Abs ที่ Vault Fitness BKK คลาสที่ผสมผสาน High-Intensity Interval Training (HIIT) เข้ากับการฝึกกล้ามเนื้อสะโพก หน้าท้อง และแกนกลางลำตัวโดยเฉพาะ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความมั่นคงของร่างกาย และช่วยให้รูปร่างกระชับอย่างมีประสิทธิภาพ

ภายในคลาสจะได้ฝึกทั้ง Strength Training, Functional Training และ Cardio Intervals โดยใช้อุปกรณ์หลากหลาย เช่น ดัมเบลล์ เคตเทิลเบลล์ ยางยืด และการฝึกด้วยน้ำหนักตัว ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสะโพกและหน้าท้อง เพิ่มการทรงตัว ปรับบุคลิกภาพ พัฒนาสมรรถภาพร่างกาย และกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในทุกเซสชัน

เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ โดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญจะช่วยปรับระดับความหนักของการฝึกให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ไม่ว่าคุณจะต้องการยกกระชับสะโพก เสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว สร้างหน้าท้องที่กระชับ หรือลดไขมันและเพิ่มความฟิตโดยรวม คลาสนี้ตอบโจทย์ทั้งด้านสุขภาพและรูปร่างในคลาสเดียว.