Intensive Backbend & Twist Yoga (Special Class) - Drop In 1 Session
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Intensive Backbend & Twist Yoga (Special Class) – Drop In 1 Session
คลาสโยคะพิเศษที่เน้นการฝึกท่า Backbend และ Twist อย่างเข้มข้น ผ่านการเคลื่อนไหวและการยืดเหยียดที่ช่วยเปิดช่วงอก ไหล่ สะโพก และกระดูกสันหลัง พร้อมฝึกการควบคุมลมหายใจ การจัดแนวร่างกาย และความแข็งแรงเพื่อให้สามารถเข้าสู่ท่าได้อย่างมั่นคงและปลอดภัย
คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อท้าทายความยืดหยุ่น Mobility และการควบคุมร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานโยคะและต้องการพัฒนาทักษะ Backbend และ Twist ให้ลึกและมั่นคงยิ่งขึ้น
ประโยชน์ของคลาส
-
เพิ่มความยืดหยุ่นและ Mobility ของกระดูกสันหลัง
-
ช่วยเปิดช่วงอก ไหล่ สะโพก และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับ Backbend
-
พัฒนาการเคลื่อนไหวและการหมุนของกระดูกสันหลัง
-
เสริมความแข็งแรงและการควบคุมร่างกาย
-
ช่วยพัฒนาความมั่นคงและเทคนิคในการฝึก Backbend & Twist
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่มีพื้นฐานโยคะและต้องการท้าทายตัวเองด้วยการฝึก Backbend และ Twist ในระดับที่เข้มข้นขึ้น แนะนำให้มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะมาก่อน
รูปแบบบริการ
Drop In 1 Session
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
