Shoulder & Back Release Yoga
- ยกเลิกฟรีและคืนเงิน 100% หากยกเลิกอย่างน้อย 7 วัน ก่อนวันจอง.
About This Service
Shoulder & Back Release Yoga
คลาสโยคะที่เน้นการคลายความตึงบริเวณหัวไหล่ หลังส่วนบน และกระดูกสันหลัง ผ่านการยืดเหยียดและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของช่วงบนของร่างกาย พร้อมส่งเสริมการจัดแนวท่าทางและการเคลื่อนไหวที่สมดุล
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลังจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน รวมถึงผู้ที่ต้องการผ่อนคลายร่างกาย ลดความเมื่อยล้าจากชีวิตประจำวัน และฟื้นฟูความคล่องตัวของช่วงไหล่และหลัง
ประโยชน์ของคลาส
-
ช่วยคลายความตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลังส่วนบน
-
เพิ่มความยืดหยุ่นและ Mobility ของหัวไหล่และกระดูกสันหลัง
-
ส่งเสริมท่าทางและการจัดแนวร่างกายที่ดีขึ้น
-
ลดความเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานหรือใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
-
ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติ
เหมาะสำหรับ
ผู้ฝึกทุกระดับ รวมถึงผู้เริ่มต้น และผู้ที่ต้องการคลายความตึงบริเวณไหล่และหลัง
Service Reviews
0
ไม่มีรีวิวเพิ่มเติม
