บทความนี้มีหัวข้ออะไรบ้าง

04/04/2023

กายภาพบำบัด คืออะไร? ไปแล้วจะได้ทำอะไร ใครควรไปทำกายภาพบ้าง

แชร์บทความนี้

เจ็บป่วยก็ต้องไปหาหมอ และหมอก็มีความเชี่ยวชาญหลากหลาย เช่นเดียวกัน หากเราเกิดอาการบาดเจ็บที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวใด ๆ ก็ตามในร่างกายก็ต้องไปหา “นักกายภาพ” เป็นผู้ที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญในเรื่องการทำงานของร่างกายซึ่งจะช่วยทำกายภาพบำบัดให้แก่ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บได้ กายภาพบำบัด คืออะไร มีความสำคัญยังไง แนวทางการรักษาของนักกายภาพบำบัดมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่าา

กายภาพบำบัด คืออะไร?

กระบวนการรักษาที่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวของร่างกาย เพื่อช่วยในการทำกายภาพบำบัดแก่ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บ ช่วยการป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำอีก และช่วยทำให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ผู้เชี่ยวชาญที่ทำกายภาพบำบัดให้แก่เราจะเรียกว่า “นักกายภาพบำบัด” โดยนักกายภาพบำบัดในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองจะมีเลขที่ใบอนุญาตที่ออกโดยสภากายภาพบำบัด

ใครบ้างที่ควรไปทำกายภาพบำบัด

เราจะนึกถึงการทำกายภาพบำบัดก็ต่อเมื่อได้รับการบาดเจ็บ หรืออาการบาดเจ็บเรื้อรังจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน นั่นแหละถึงเวลาที่นักกายภาพจะเข้ามาช่วยเราได้แล้ว ภาวะที่เราต้องพึ่งพาการทำกายภาพบำบัด ได้แก่

กายภาพบำบัดสำหรับผู้ที่ปวดไหล่
หากอาการที่เป็นอยู่เริ่มรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าเราควรไปหานักกายภาพได้แล้ว
  • ปวดหลังและปวดคอ โดยมีสาเหตุมาจากความผิดปกติที่กล้ามเนื้อและระบบโครงร่าง (กระดูก) เช่น ออฟฟิตซินโดรม 
  • มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น เช่น ข้ออักเสบ
  • การช่วยเหลือตัวเองไม่ได้อันเนื่องมาจากปัญหาเรื่องหัวใจ
  • มีปัญหาเชิงกราน 
  • ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวกจากการบาดเจ็บที่สมองหรือกระดูกสันหลัง
  • กายภาพบำบัดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
  • กายภาพบำบัดหลังจากการผ่าตัดใหญ่ เช่น ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก การตัดขา

วิธีการรักษาของนักกายภาพบำบัด

หากใครเคยไปหานักกายภาพบำบัดจะพบว่าอุปกรณ์การรักษาของเขามีเยอะแยะมากมาย เพราะการเจ็บป่วยของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เครื่องมือที่ใช้จึงมีความแตกต่างกันไปด้วย วันนี้เราจะมาแนะนำคร่าว ๆ ว่าถ้าหากเรามีโอกาสได้ไปใช้บริการทำกายภาพบำบัด เราอาจจะได้รับการรักษาโดยใช้เครื่องมือใดบ้าง

เครื่องมือที่ใช้สำหรับกายภาพบำบัด คืออะไรบ้าง

1.การใช้มือ (Manual Technique)

เรียกได้ว่าเป็นหัตถการที่สำคัญมากของการทำกายภาพบำบัด การใช้มือดึง ดัด จัด กระดูกและข้อต่อ เพื่อให้กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อและเส้นประสาทอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ซึ่งเทคนิคการทำหัตถการด้วยมือนี้สามารถช่วยได้หลายอย่างเลย เช่น ช่วยขยับข้อต่อ ปรับแก้โครงสร้าง นวดกดจุด ลดอาการปวด และช่วยลดการตึงรั้งของผังผืด เป็นต้น

2.การกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical nerve stimulation)

เครื่องกระตุ้นไฟฟ้ามีลักษณะเป็นแผ่นสี่เหลี่ยม 4 แผ่น นำมาแปะบนร่างกายในบริเวณที่นักกายภาพบำบัดต้องการลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ  ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังผ่าตัด ป้องกันกล้ามเนื้อฝ่อลีบ เพิ่มความยืดหยุ่น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต 

3.การอัลตร้าซาวด์ (Ultrasound) 

คือการส่งคลื่นเสียงความถี่สูงลงไปสู่เนื้อเยื่อที่มีปัญหา ช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ ลดอาการเจ็บปวด ในระหว่างการทำอัลตร้าซาวด์อาจเกิดความรู้สึกปวดแบบทื่อ ๆ บริเวณที่โดนเครื่องอัลตร้าซาวด์ เป็นความเจ้บปวดในระดับที่ทนได้ แต่จะเจ็บมากยิ่งขึ้นหากบริเวณที่ทำมีปุ่มกระดูกอยู่

4.การฝังเข็ม (Acupuncture)

การฝังเข็มจะเข้าไปช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ช่วยทำให้ความเจ็บปวดที่รู้สึกมีความรุนแรงลดลง กล้ามเนื้อผ่อนคลาย กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

5.ฝึกออกกำลังกาย (Demonstration Exercise)

แน่นอนว่าคนที่จะช่วยทำให้เราหายได้เร็วที่สุดก็คือตัวเรานั่นเอง เราอาจไปพบนักกายภาพบำบัดแค่สัปดาห์ละครั้งหรือนานกว่านั้น โดยส่วนใหญ่แล้วนักกายภาพจะแนะนำท่าออกกำลังกายและฝึกสอนให้เราทำท่าอย่างถูกต้องก่อนจะปล่อยเรากลับบ้าน การฝึกออกกำลังกายด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยทำให้เราฟื้นฟูร่างกายได้รวดเร็วขึ้น

กายภาพบำบัด คือการฟื้นฟูร่างกายตามหลักการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งควรทำโดยนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการรับรองอย่างถูกต้องเท่านั้น การทำกายภาพบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างจริง ๆ ค่ะ เขารู้ว่าควรจะกด คลำ ดึง ตรงจุดไหน ซึ่งเป็นศาสตร์คนละศาสตร์กับการนวดผ่อนคลายเลย เพราะฉะนั้นหากเรากำลังเผชิญกับปัญหาที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ต้องคิดนานค่ะ นี่เลยยย ดีลคลินิกกายภาพบำบัดชั้นนำ ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล คลิกเลยย

หากสาว ๆ กำลังหาโปรโมชั่นร้านนวดร้านดัง รีวิวแน่น พร้อมบริการ ฝังเข็ม ครอบแก้ว นวด นวดแผนไทย นวดน้ำมัน นวดอโรม่า นวดเท้า ออนเซ็น เลือกหาโปรโมชั่นดีๆจาก GoWabi ได้เลยค่ะ!

อ้างอิง

https://southvanphysio.com/what-is-physiotherapy/

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

50+ ลายเล็บการ์ตูนน่ารัก ๆ สวยสดใส น่ารักสบายตา

50+ ลายเล็บการ์ตูนน่ารัก ๆ สวยสดใส น่ารักสบายตา

ฮัลโหลลล วันนี้เรามาเอาใจสายคิ้วท์ตัวจริงเสียงจริงกันหน่อย ใครที่ชอบทำเล็บแนวน่ารักกรุบกริบ ละมุน ๆ มุ้งมิ้งแบบมองแล้วใจบาง ต้องห้ามพลาดเลยนะคะ เพราะเรารวม 50+ ไอเดียลายเล็บการ์ตูนน่ารัก ๆ ที่เห็นแล้วต้องมีหลุดกรี๊ดเบา ๆ แน่นอน มีทั้งลายน้องกระต่าย น้องแมว ก้อนเมฆ ดอกไม้ ไปจนถึงเหล่าคาแรคเตอร์ดังอย่าง Hello Kitty, My Melody, Little Twin Stars และอีกเพียบบบ! ✨ แต่ละลายคือสวยสดใส น่ารักสบายตา ไม่เวอร์ ไม่รกนิ้ว ใครพร้อมละลายไปกับความคิ้วท์ก็ตามมาส่องลายกันให้ตาแฉะได้เลย

50+ ลายเล็บสีดำสุดเท่! เรียบหรูดูดี ไม่ต้องเยอะแต่ปัง

50+ ลายเล็บสีดำสุดเท่! เรียบหรูดูดี ไม่ต้องเยอะแต่ปัง

ใครชอบความคูลต้องมา! บอกเลยว่าเล็บสีดำมันเป็นอะไรที่… เรียบหรูดูดี ปังสุด ๆ แน่นอน! เล็บสีดำช่วยทำให้มือเราดูมีเสน่ห์ โฉบเฉี่ยว และเท่ หรือจะทำเป็นลายที่ดูเรียบ ๆ หรือจะใส่ดีเทลเก๋ ๆ หน่อย ก็ได้หมด ไม่ต้องจัดเต็มอะไรเยอะ ก็ยังดูมีสไตล์สุด ๆ และที่สำคัญ เข้ากับทุกลุคเลย ทั้งวันธรรมดาหรือไปออกงานก็ไม่เกี่ยง! วันนี้เราเลยมาแชร์ 50+ ลายเล็บสีดำสุด ที่จะทำให้เล็บของคุณดูดีแบบไม่ต้องเยอะเลยค่ะ ไปดูกันดีกว่า!

50+ เล็บเจลสีชมพูไฮโซ สวยหวานดูแพง ทำแล้วนิ้วดูขาวละมุน

50+ เล็บเจลสีชมพูไฮโซ สวยหวานดูแพง ทำแล้วนิ้วดูขาวละมุน

พูดเลยว่าใครสายหวาน สายคุณหนู หรือสายมือสวยนิ้วขาวต้องห้ามพลาดบทความนี้เด็ดขาด! เพราะวันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ มาส่อง 50+ ลายเล็บเจลสีชมพูสุดละมุน ที่เห็นแล้วแบบ ใจบางไม่ไหววว~ 🥹🩷 บอกเลยว่าเล็บชมพูไม่ใช่แค่สีหวานธรรมดานะจ๊ะ แต่มันคือความแพงเบอร์คุณหนู ความละมุนเบอร์นางเอกซีรีส์เกาหลี และความน่ารักที่ดูดีแบบมีคลาส ไม่ว่าจะเป็นชมพูนู้ด ชมพูใส หรือชมพูมุก ก็ทำให้มือดูขาวสะอาด เรียบแต่เริ่ด พร้อมเสริมลุคให้ดูคุณหนูขึ้นในพริบตา! มาค่ะเพื่อน~ เลื่อนดูลายเล็บจึ้ง ๆ ไปพร้อมกันเลยดีกว่าา 💅

Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.