รีวิว Viva Jiva Spa – [REVIEW] รีวิว Fitness & Facilities (One Day Pass) & Body Scrub + Jacuzzi Bath + The Ultimate Aromatherapy Massage เปลี่ยนช่วงเวลาที่น่าเบื่อไปกับการออกกำลังกาย และการผ่อนคลายระดับ HIGH CLASS
สวัสดีค่า Blog นี้ เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ และในขณะเดียวกันก็ชอบความผ่อนคลายด้วย เปิด GoWabi ค้นหา Viva Jiva Spa @ Lancaster Bangkok Hotel สามารถเลือกจองบริการ เลือกวันและเวลาตามต้องการ ทั้งสปาและฟิตเนสที่ตั้งอยู่บนโรงแรมระดับ 5 ดาว! เราเชื่อว่าถ้าได้ลองเห็นราคา และโปรโมชั่นต่างๆ ก็สามารถตัดสินใจได้ไม่ยากอย่างแน่นอน
ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP4: 6 ท่าออกกำลังกายกับแฟน แบบคู่รัก ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบแพ็คคู่
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP4: 6 ท่าออกกำลังกายกับแฟน แบบคู่รัก ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบแพ็คคู่” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>> เบื่อกันหรือยังกับการออกกำลังกายเพียงลำพัง แบบเหงาๆ ทำไมไม่ลองชวนแฟนของคุณมาฟิตแอนด์เฟิร์มไปด้วยกันล่ะ ใน Ep นี้เราจะพาสาวๆ มาดูไอเดียการออกกำลังกายกับ ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP4: 6 ท่าออกกำลังกายกับแฟน แบบคู่รัก ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบแพ็คคู่ ที่นอกจากจะได้ออกกำลังกายร่วมกันแล้วยังได้สร้างความสัมพันธ์ดีๆ ด้วยกันอีกน้า อย่ารอช้า ตามไปอ่านกันเลย >>>> 6 ท่าออกกำลังกายกับแฟน 1. Couple Wall Sits ประเดิมท่าออกกำลังท่าแรกด้วยท่านั่งเก้าอี้อากาศ ปกติแล้วเราจะสามารถทำท่านี้ได้เพียงแค่ใช้กำแพง แต่สำหรับท่าคู่รักมันต้องมีแฟนมาทำด้วยสิ เพิ่มความสวีทหวานเว่อร์ วิธีปฏิบัติ ถ้านี้ทำตามได้ง่ายๆ โดยการให้คุณและแฟนของคุณยืนหันหลังชนกัน แล้วใช้แรงดันหลังกันไว้ […]
ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP3: 8 ท่าโยคะพื้นฐาน ฉบับสาวมือใหม่
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน EP3: 8 ท่าโยคะพื้นฐาน ฉบับสาวมือใหม่” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>>
ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP1: 9 ท่าคาร์ดิโอเสกหุ่นสวย
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>>
ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP2: 7 ท่าฟิตหุ่นบนเตียง แบบฉบับสาวขี้เกียจ
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มีไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน ตอนที่ 2: 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า ใน Episode 2 นี้ เราจะพาสาวๆ มาพบกับไอเดียการ “ออกกำลังกายบนเตียง” ที่แค่นอนอยู่เฉยๆ บนเตียง ทุกเช้าหรือก่อนนอนสาวๆ ก็สามารถเสกหุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์มกันได้ ไม่ต้องออกไปไหนไกล ไม่ต้องเปลี่ยนชุดหรือหาอุปกรณ์ใดๆ ใส่ชุดนอนก็ออกได้ ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียท่าออกกำลังกายบนเตียงอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลย >>>> 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง 1. Sit-Ups ท่า Sit-Ups หรือท่าลุกนั่ง เป็นอีกท่าที่ง่ายและได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะจะได้ร่างกายที่ดีถ้าหากทำถูกต้องและทำเป็นประจำต่อเนื่อง ท่านี้จะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้องเป็นหลัก สาวๆ จะได้ลดพุง ฟิตหุ่น และถ้าหากทำเป็นประจำอาจจะมี Six Pack […]
