นอนไม่หลับ insomnia คืออะไร ส่งผลเสียอย่างไรบ้าง
สมาคมคนนอนไม่หลับมารวมตัวกันในบทความนี้ได้เลยค่ะ การนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ที่กว่าจะผ่านเรื่องราวในแต่ละวันไปได้ด้วยความยากลำบาก ทำให้พวกเราเกิดความเครียดสะสมและอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการนอนไม่หลับได้ พี่สาวอยากชวนเพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับอาการนอนไม่หลับ Insomnia คืออะไร สาเหตุที่ทำให้เกิดการนอนไม่หลับมีอะไรได้บ้าง และพฤติกรรมไหนเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ตามไปดูกันเลยค่ะ
มัดรวม 50+ ไอเดียลายเล็บฮาโลวีนสุดเก๋ เอาใจสายทำเล็บ
สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียลายเล็บทำต้อนรับวันฮาโลวีนวันนี้เราเอามาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ เพราะเดือนตุลาคมมีเทศกาลประจำเดือนอย่าง “ฮาโลวีน” ที่กำลังจะมาถึง วันนี้ทาง GoWabi เรามีไอเดียลายเล็บฮาโลวีนมาแชร์ให้เพื่อน ๆ สายแฟชั่น สายทำเล็บเริ่ด ๆ มาฝาก ไม่ว่าจะเป็นลายเล็บฮาโลวีนน่ารัก คิวท์ ๆ ลายเล็บฮาโลวีนมินิมอล ลายเล็บฮาโลวีนฟักทอง ลายเล็บฮาโลวีนดาร์ก ๆ เท่ ๆ ลายเล็บฮาโลวีนแมว ลายเล็บฮาโลวีนผี ๆ หรือลายเล็บฮาโลวีนลูกตาน่ากลัว แต่ละลายต้องบอกเลยทำเเล้วปังแน่นอน ใครที่ยังคิดไม่ออกมาดูไอเดียเหล่านี้ แคปรูปเก็บไว้ แล้วรีบไปจองดีลที่แอป GoWabi ด่วน ๆ เดียวไม่ทันเทศกาล เพราะนอกจากจะเเต่งตัวตามตีมเเล้วก็ต้องมีลายเล็บที่ตามตีมเช่นกัน จะมีลายเล็บฮาโลวีนลายไหนที่น่าสนใจบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
7 สาเหตุสุดเซอร์ไพร์สที่ทำให้หน้าแห้งลอก
หน้าแห้งลอกเป็นขุยอยู่ตลอดเวลา ใช้ชีวิตลำบากมาก ๆ เลย T T โบกครีมบำรุงผิวเช้าเย็นเป็นประจำก็ไม่ค่อยช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้นมาเท่าไหร่ เอ…..หรือว่านอกจากพันธุกรรมแล้วจะมีสาเหตุที่ทำให้เรามีหน้าแห้งลอกเป็นขุยสาเหตุอื่น ๆ อีก มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับสภาพผิวแห้งของเรา เมื่อเรารู้มากขึ้นก็จะสามารถดูแลผิวของเราได้อย่างเหมาะสมมากยิ่งขึ้น ตามไปดูกันเลยค่า
ซื้อดีลยังไงให้คุ้ม! โค้ดส่วนลด GoWabi ใส่ตรงไหน หาได้จากที่ไหนบ้าง
GoWabi เป็นแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดอันดับหนึ่งของประเทศไทยสำหรับความงาม สปา คลินิก ร้านเสริมสวย และบริการทันตกรรมที่จะช่วยให้คุณค้นหาสปาและร้านเสริมสวยที่ดีที่สุดใกล้บ้านคุณ รวมไปถึงการจองได้อย่างสะดวกและรวดเร็วพร้อมด้วยส่วนลดมากมาย
นอกจากนั้นเพื่อน ๆ หลายคนอาจจะไม่ทราบว่าที่โกวาบิมีที่ใส่โค้ดส่วนลดด้วย และยังไม่รู้ว่าวิธีใส่โค้ดส่วนลดทำยังไง วันนี้เลยอยากพาเพื่อน ๆ ตามไปดูวิธีการใส่โค้ดส่วนลด gowabi ให้ลดราคาเพิ่มไปอีกถ้าพร้อมเเล้วไปดูกัน
หารายได้เสริม ออนไลน์ได้เงินจริงกับ GoWabi Affiliate
ยุคนี้สมัยนี้เนี่ยใคร ๆ เขาก็ต้องมีอาชีพที่ 2 กันถึงจะเอาตัวรอดในแต่ละเดือนได้อย่างสบายใจ แต่ถ้าพิมพ์คำว่าหารายได้เสริมออนไลน์ใน Google เมื่อไหร่ ก็มักจะมีข้อสงสัยตามมาเสมอว่าไอ้งานออนไลน์นั้นน่ะมันได้เงินจริง ๆ หรือเปล่า วันนี้พี่สาวขอเสนอวิธีการหารายได้เสริมออนไลน์ได้เงินจริงจากโปรแกรม GoWabi Affiliate คืออะไร ทำไมใคร ๆ ก็อยากทำ
คนขี้แพ้มารวมกันตรงนี้! 7 สัญญาณของคนผิวแพ้สารเคมีเป็นยังไง
ผิวแห้ง แดง อักเสบอีกและ สัมผัสหรือโดนสารเคมีนิดหน่อย อาการก็ออกแล้ว เอ๊ะ!? หรือว่าเรากำลังมีปัญหาผิวแพ้สารเคมีหรือเปล่านะ ผิวแพ้สารเคมี เป็นแล้วจะมีอาการอย่างไร นอกจากสารเคมีมีอย่างอื่นอีกไหมที่เราเมื่อเราสัมผัสแล้วจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สัญญาณเตือนที่บอกว่าเรากำลังมีปัญหาผิวแพ้สารเคมี ตามไปดูกันเลย
แชะ แชร์ รับเงิน! GoWabi Affiliate สมัครยังไง ได้เงินจริงหรือเปล่า
ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบทำ Content Online ไม่ว่าจะเป็นการเขียนรีวิวทำคลิปวิดิโอผ่านโซเชียลมีเดียแพลตฟอร์มต่าง ๆ ทั้ง Facebook, Instagram, X, TikTok, YouTube หรือเขียนลงบล็อก Pantip, Jeban, Lemon8 ก็ดี และกำลังมองหารายได้เสริมที่ได้เงินจริง ๆ พี่สาวขอแนะนำวิธีหารายได้เสริมของคนยุคใหม่ด้วย GoWabi Affiliate เพียงรีวิว แชร์และรับเงิน GoWabi Affiliate คืออะไร ถ้าอยากหารายได้เสริมแบบนี้บ้างมีขั้นตอนอย่างไร ตามไปดูกันเลยค่ะ
จบปัญหาคันยุบยิบ! 8 วิธีดูแลผิวแห้งคันที่ทำตามได้ไม่ยาก
ผิวแห้งคันเป็นความยุ่งยากในการใช้ชีวิตอีกอย่างหนึ่ง และมีเพื่อน ๆ หลายคนที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ ผิวแห้งคัน ตามใบหน้าและลำตัว มักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่อากาศแห้งอย่างเช่น ฤดูหนาว หรือบางคนก็ร้ายแรงหน่อยมีผิวแห้งคันตลอดเวลา ถ้าเราเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมีปัญหาผิวแห้งคัน วันนี้พี่สาวมีเคล็ดลับดี ๆ เพื่อดูแลผิวแห้งคันทำอย่างไร ตามไปดูกันเลยค่ะ
จบปัญหาฝ้าแดด วิธีรักษาฝ้าด้วยตัวเองและแบบเร่งด่วนทำยังไง!?
แดดเมืองไทยแรงมาก ขนาดอยู่ในบ้านยังรู้สึกได้ถึงความอบอ้าวและร้อนแรง ต้องเปิดแอร์ทั้งวัน ไม่เพียงเท่านี้แสงแดดยังนำมาซึ่งรังสี UV ที่ทำให้หน้าของเราเกิดฝ้าแดดได้อีกด้วย แดดบ้านเราเนี่ยมี UV rating ถึง 12 หรือมากกว่าเลยทีเดียว ซึ่งถือว่าเป็นอันตรายมาก ๆ จึงไม่แปลกใจเลยที่สาว ๆ ส่วนใหญ่จะมีปัญหากับเรื่องฝ้าแดด ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงกับแสงแดดไม่ได้ พี่สาวชวนมาทำความเข้าใจกับเรื่องฝ้าแดด รวมถึงวิธีการรักษาฝ้าแดดกันค่ะ
เช็กด่วน! 8 สัญญาณที่บอกว่าเรามีผิวแพ้ง่าย
ทำไมผิวหน้าเราแดงง่ายกว่าคนอื่น ทำไมผิวของเราแห้งกร้านทั้ง ๆ ที่ทามอยเจอไรเซอร์อยู่เป็นประจำ นี่อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณของ “ผิวแพ้ง่าย” ก็ได้ หากเรารู้ตัวว่ามีผิวแพ้ง่ายจะช่วยในเรื่องของการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและวิธีดูแลผิวพรรณได้อย่างเหมาะสม โกวาบิชวนมาสังเกต สัญญาณที่บอกว่าเรามีผิวแพ้ง่าย ตามมาดูกันเลย
