ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP3: 8 ท่าโยคะพื้นฐาน ฉบับสาวมือใหม่
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน EP3: 8 ท่าโยคะพื้นฐาน ฉบับสาวมือใหม่” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>>
ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP1: 9 ท่าคาร์ดิโอเสกหุ่นสวย
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>>
ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP2: 7 ท่าฟิตหุ่นบนเตียง แบบฉบับสาวขี้เกียจ
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มีไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน ตอนที่ 2: 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า ใน Episode 2 นี้ เราจะพาสาวๆ มาพบกับไอเดียการ “ออกกำลังกายบนเตียง” ที่แค่นอนอยู่เฉยๆ บนเตียง ทุกเช้าหรือก่อนนอนสาวๆ ก็สามารถเสกหุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์มกันได้ ไม่ต้องออกไปไหนไกล ไม่ต้องเปลี่ยนชุดหรือหาอุปกรณ์ใดๆ ใส่ชุดนอนก็ออกได้ ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียท่าออกกำลังกายบนเตียงอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลย >>>> 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง 1. Sit-Ups ท่า Sit-Ups หรือท่าลุกนั่ง เป็นอีกท่าที่ง่ายและได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะจะได้ร่างกายที่ดีถ้าหากทำถูกต้องและทำเป็นประจำต่อเนื่อง ท่านี้จะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้องเป็นหลัก สาวๆ จะได้ลดพุง ฟิตหุ่น และถ้าหากทำเป็นประจำอาจจะมี Six Pack […]
8 ท่า กระชับใบหน้า ลดริ้วรอยด้วยการออกกำลังกายใบหน้า
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาว GoWabi ช่วงนี้มีคนไหนรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น หน้ามีเหนียง หย่อนคล้อย หรือหน้าไม่กระชับบ้างไหมคะ ด้วยเหตุผลต่างๆ นาๆ ไม่ว่าจะเป็นการกินที่เยอะขึ้น การไม่ออกกำลังกาย หรืออายุที่เพิ่มมากขึ้น ถ้าเพื่อนๆ อยากมีหน้าที่กระชับ บล็อคนี้ช่วยได้ เพราะวันนี้ GoWabi จะมาบอก “8 ท่า กระชับใบหน้า ลดริ้วรอยด้วยการออกกำลังกายใบหน้า” โดยไม่ต้องพึ่งบริการโบท็อกซ์ หรือไฮฟู ใครพร้อมแล้วเรามาดูกันเลยค่ะ >>>>
ฟันเหลืองเพราะอะไร? 5 วิธีที่ทำให้ฟันขาว ทำได้ด้วยตัวเอง”
สวัสดีค่ะสาวๆ เคยรู้สึกไม่มั่นใจเวลายิ้มหรือตอนถ่ายรูปไหมค่ะ ว่าทำไมฟันเราไม่ขาว สะอาด เหมือนคนอื่นเค้า ถ้าใครฟันเหลืองหรืออยากฟันขาว สะอาดฟังทางนี้ บล็อคนี้ GoWabi จะมาบอกสาเหตุว่าทำไมฟันเราถึงเหลือง และบอกวิธีที่จะทำให้ฟันขาวขึ้น เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับเพื่อนๆ และกล้าที่โชว์รอยยิ้มให้กับคนรอบข้าง ถือเป็นเสน่ห์อีกทางนึงเลยที่เราควรจะมี เหมือนบ่งบอกว่าเราเป็นคนรักษาความสะอาด งั้นเรามาดูกันว่า “ฟันเหลืองเพราะอะไร? 5 วิธีที่ทำให้ฟันขาว” มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่า >>>>
วิธีปกป้องผิว ก่อนวัยอันควร ป้องกันริ้วรอย เหี่ยวย่น + แนะนำทรีทเม้นท์
สวัสดีค่ะสาวๆ เคยกังวลไหมว่าผิวของเราเริ่มถึงวัยอันควร รอยตีนกาเริ่มถามหา มักจะมีหลายสิ่งที่ทำให้ผิวของเราเสื่อมสภาพ แต่มีหนึ่งสิ่งที่เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยนั่นก็คือ กระบวนการชราตามธรรมชาติ เมื่อเวลาผ่านไปเราทุกคนจะเห็นริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้า มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสูญเสียความสมบูรณ์ของความอ่อนเยาว์ บล็อคนี้ GoWabi จะมาบอก วิธีปกป้องผิว ก่อนวัยอันควร ที่เราสามารถทำได้เพื่อเลี่ยงการแก่ชราของผิว วิธีเหล่านั้นคืออะไร เรามาดูกันเลยค่ะ >>>>
[How to] วิธีนวดหน้า ให้หน้าเด็ก ลดริ้วรอย ยกกระชับหน้า
สาวๆ มีเคล็ดลับในการดูแลผิวหน้ากันอย่างไรบ้าง? นอกจากการคุมอาหาร ใช้สกินแคร์ รักษาความสะอาดแล้ว สาวๆ รู้มั้ยว่าอีกวิธีง่ายๆ ที่สาวๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเองเมื่อไหร่ก็ได้ นั่นก็คือ “การนวดหน้า” นั่นเอง สาวๆ รู้มั้ยคะว่าการนวดหน้ามีประโยชน์อย่างไร แล้วเราสามารถนวดแบบไหนได้บ้าง ช่วยอะไรเราบ้าง ถ้าอยากรู้ต้องห้ามพลาดกับบล็อคนี้ เพราะ GoWabi จะพาสาวๆ ไปดูประโยชน์ของการนวดหน้า พร้อมทั้ง วิธีนวดหน้า ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อน เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้สาวๆ สวยขึ้นได้ ถ้าอยากรู้แล้ว ตามไปอ่านกันเลย >>>> ประโยชน์ของการนวดหน้า ประโยชน์ของการนวดหน้า มีหลายอย่าง ดังนี้ กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลือง กระตุ้นการดูดซึมสารทำความสะอาดผิวหน้า ขจัดเซลล์ผิว รักษารอยสิว และกำจัดสิว บรรเทาอาการปวดหัว บรรเทาอาการอักเสบและความเครียด บรรเทาอาการบวม ป้องกันริ้วรอยและผิวหมองคล้ำ บรรเทาอาการใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก เห็นมั้ยคะสาวๆ การนวดหน้ามีประโยชน์กว่าที่สาวๆ คิดนะ นอกจากประโยชน์เหล่านี้แล้ว ยังมีวิธีนวดที่ช่วยให้สาวๆ ผิวใส ผิวสวยยิ่งขึ้นด้วยอีกนะ วันนี้เราก็มีตัวอย่างการนวดหน้ามาฝากสาวๆ […]
แว็กซ์ขนง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน DIY – แว็กซ์ที่บ้าน จากสิ่งรอบตัว
แว็กซ์ขน เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ยอดนิยมที่สุดของการกำจัดขน เพราะเนื่องจากราคาไม่แพง สะดวก แถมรวดเร็วอีกต่างหาก แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณไปซาลอนเพื่อเลือกใช้แว็กซ์บ่อยแค่ไหน ค่าใช้จ่ายก็อาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณต้องใช้บริการแว็กซ์ขนเป็นประจำ บล็อคนี้ GoWabi จะมาเสนอไอเดีย DIY “แว็กซ์ขนง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน DIY – แว็กซ์ที่บ้าน จากสิ่งรอบตัว” เพื่อเป็นหนึ่งวิธีที่ดีในการประหยัดเงิน รับรองว่าปลอดภัยแน่นอน เราไปดูกันเลยค่ะ >>>
ข้อดีของการนวด และสิ่งที่ควรระวัง
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เคยรู้กันรึป่าวว่า ที่เราชอบนวดอยู่บ่อยๆ นอกจากความรู้สึกสบาย ผ่อนคลาย คลายเครียดแล้ว เพื่อนๆ ได้รู้จัก “ประโยชน์ของการนวด” ช่วยเรื่องสุขภาพยังไง บล็อคนี้ GoWabi จะมาอธิบายให้ฟังค่ะ ไปอ่านกันเลยค่ะ แต่ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้ประเภทของการนวดต่างกันยังไง คลิก “นวดแต่ละชนิด ต่างกันยังไง? ประโยชน์แต่ละชนิด“
แว็กซ์ขน vs เลเซอร์ขน ทำแบบไหนดีกว่ากัน? ข้อดี ข้อเสีย?
สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ GoWabi Blog จะมาว่าด้วยเรื่อง ขนๆ กันค่ะ ปกติแล้วสาวๆ กำจัดขนที่เป็นปัญหากวนใจกันอย่างไรบ้าง ทั้งขนรักแร้ ขนขา ขนแขน ใบหน้า จะให้โกน หรือถอนก็คงเป็นตัวเลือกที่ไม่ดีสักเท่าไหร่ วิธีที่ดีที่สุดคงจะเป็น “การแว็กซ์ขน” หรือ “การเลเซอร์กำจัดขน” แต่ว่าสาวๆ รู้กันมั้ยคะว่าการกำจัดขนทั้งสองแบบนี้ มีวิธีการ รวมทั้งข้อดีและข้อเสียอย่างไรกันบ้าง ถ้าสาวๆ ยังไม่รู้ ก็ตามไปดูกันเลยค่ะ กับหัวข้อของวันนี้ “แว็กซ์ขน vs เลเซอร์ขน ทำแบบไหนดีกว่ากัน”
